营销人员健康24小时：送给营销人员的上佳礼物

图书标准信息

• 作者 钮文异 著
• 出版社 企业管理出版社
• 出版时间 2006-02
• 版次 1
• ISBN 9787801973719
• 定价 25.00元
• 装帧 精装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 206页
• 字数 116千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《营销人员健康24小时：送给营销人员的上佳礼物》由派力营销提议并参与、北大健康医学专家钮文异教授编著的中国第一本专门针营销人员的健康指导手册，旨在提醒和引导我们6000万的营销人员树立正确的健康理念、选择健康的生活方式，在事业成功和身体健康两方面获得尽可能完美的平衡。

【作者简介】

北京大学医学部公共卫生学院社会医学与健康教育系副主任、教授、中国健康教育协会理事、《中国健康教育》杂志常务编委、北京市社区卫生协会常务理事。曾参与过中央电视台多个健康栏目的策划，更编著过多部医学著作。其中《科学防治战胜非典》一书、荣获国家新闻出版总署颁发的第六届国家图书奖特别奖；《中小学生性健康教育读本（3本）》一书，获第十一届西部地区优秀科技图书二等奖。

【目录】

序一

序二

前言

了解自己的生命数字

第一章有压力才有动力

工作压力颠覆了健康

做一个快乐透明人

善待自己的大脑

要工作更要放松

每天请深呼吸3次

用音乐对抗压力

给自己适当的压力

第二章改变，从办公室开始

上班第一件事，打开门窗通通气

远离制造污染的办公用具

警惕办公室的隐形杀手——细菌

爱空调，不爱空调病

频繁的电话

疼痛在说话

背部保健6妙方

做做办公室健康操

电脑一族的饮食建议

水是生命之源

视觉疲劳症——都是电脑惹的祸

常给眼睛放放假

办公室镜子缓解视疲劳

打造健康办公桌

小时间大健康

第三章给自己一个健康的习惯

激活我们的每一个细胞

两招搞掂落枕

清爽从头开始

清晨的面子工程

……