三哈女神

图书标准信息

• 作者 郝言言 著
• 出版社 新华出版社
• 出版时间 2015-11
• 版次 1
• ISBN 9787516620939
• 定价 35.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 248页
• 字数 200千字

【内容简介】

三哈是指哈根达斯（美国食品）、哈贝马斯（西方思想家、哲学家）、哈利波特（英国文学作品）。“三哈女”是对知性女人的一种可敬的称呼，既拥有“哈根达斯”的奢华想象，又有一点“哈贝马斯”的理性与智慧，还有那么一点“哈利波特”式的想象力。

本书主要从生活、工作、情感三个方面，论述了“哈女”们的生活状态，以她们的优雅生活方式为参照，教会广大女性享受生活，拼战职场，获得幸福的方法与技巧。在生活上，“哈女”们既注重外在的保养，又注重内在的修炼。她们既懂得怎样呵护自己的肌肤，知道化什么样的妆容更能为自己的美丽加分，又懂得怎样提高自己的修养，丰富自己的阅历。在工作中，刚踏入职场的“哈女”们会努力地吸收知识、学习技能，打拼几年后，开始调整自己的心态，将工作视作对生活的一种享受，最后将自己磨练成一个干练的职场女性。在情感上，“哈女”们会勇敢地踏过青春的弯路，以宽广的胸怀、包容的心态拥有自己的爱情，在婚姻中会努力修行，与对方建立充分的信任，并享受一生。

【作者简介】

郝言言，女性心灵文学专家，“新女性心灵文学”发起人。长期以小视角关注女性成长，为女性呐喊，极受年轻女性追捧。其文经典柔情，睿智深远，洞穿世间女人心却不乏温暖励志。2001年受到启发与指引，辞去高薪工作，专心钻研女性心灵课程。专心研究女性心灵课程。主要著作有：《99%的富人,都默默在做的35件事》《99%的职场新人,都说不好的35句话》

【目录】

目录 6

第一哈生活篇——一种优雅淡定的安全感 10

第一章健康生活，即便奢侈也是必需品 10

“哈女”们总能以一种健康的方式去生活。她们把每一天视作崭新的开始，以平静的心态去接受、改变现有的生活，以科学而健康的的方式去进行饮食，以饱满而充沛的精力去进行运动，将减肥变成一种惬意的享受，把品味花草茶作为安定情绪、缓解压力的方式，将睡眠变成美容的最好方式，所以她们的每一天都过得分外精致。 10

女人要懂得享受生活 10

不要羡慕别人花园里的花 12

科学饮食才能吃出健康吃出美 13

挑选几种喜欢的花草茶 15

让减肥成为一种惬意享受 17

运动能让美丽常驻 19

你也可以成为“睡美人” 20

学会将工作压力关在家门外 22

第二章美丽境界，优雅并非与生俱来 25

“哈女”们非常注重提升自己的美丽境界。她们将保养视作一辈子的工程，懂得怎样呵护自己的肌肤，了解什么样的衣服适合自己，明白化什么样的妆容更能为自己的美丽加分，知道什么样的说话方式更容易为他人接受，清楚什么样的举止更能博得他人的青睐。更重要的是，她们懂得以微笑来面对他人，来面对生活。 25

保养是女人一辈子的工程 25

女性怎样呵护自己的肌肤 27

精心描画得体妆容 29

找到你缺少的那件衣服 31

做个会说话的女人 32

做个举止得体的女人 34

微笑是一个女人宝贵的财富 36

第三章生命怒放，由内而外绽放光彩 39

“哈女”们不仅十分关注外在的修饰，还非常重视内在的修炼。她们有着独立的人生态度、宽广的胸怀、柔软的处事方式。在生活中，她们努力地涉猎知识，不断地丰富自己的人生阅历，认真地发展多种兴趣爱好，坚持不懈地提高自己的修养，最后将自己打造成一个既有厚度又有深度的知性女人。由此，她们的生命由内而外地大放光彩。 39