心灵修养：有一种智慧叫禅悟

图书标准信息

• 作者 宋洁心 著
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2011-10
• 版次 1
• ISBN 9787508056685
• 定价 18.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 胶版纸
• 页数 298页
• 字数 140千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

幸福无处不在，只是我们少了发现幸福的心境。《心灵修养：有一种智慧叫禅悟》选择了许多经典故事，从心境、生命、自然、逆境、修养、生活等方面，以禅悟的境界为读者诠释了幸福的本意，是一本具有现实指导意义的幸福宝典。

【目录】

第一章遇见懂幸福的自己
幸福，源自内心的简约
幸福的六种敬礼方法
幸福的意义在于付出，而不是索取
幸福三要素，缺一不可
内心清净，乃幸福的活水源头
懂得分享，才能拥有加倍的幸福
把握住现在，就把握住了幸福
第二章幸福，绝不是熬出来的
幸福，取决于你如何看待自己
只有尊严的“太阳”才能照亮幸福之路
学会爱自己，源于对幸福的珍重
做好自己，方可活出别样风采
走自己的路，让别人去说吧
拥有自我评判的标准
抬起头，幸福需要一些自信
“我执”是自缚的蚕茧

第三章做情绪的主人，掌控自己的幸福
把悔恨抛在身后，幸福只在前方
总会有理由快乐，只要你愿意
清除妄念之草，勤植心灵后花园
想开了就是天堂，想不开就是地狱
收拾心情，别让忧虑淹没幸福
行看流水坐看云，难得平常心
有了信任，人生才能阳光明媚

第四章放下，不争才是最大的争
打开胸怀，释放自己的灵魂
生活中的烦恼，一笑了之
拿得起放得下，才是真幸福
选择，是一种有智慧的放弃
宽容，给幸福一片容身之地
心有多大，世界就有多大
原谅别人就是造福自己
第五章心怀感恩，就是回味幸福
心怀感恩，珍惜来之不易的幸福
用感恩滋养幸福
感谢你所拥有的，这山不比那山高
感恩，是从身体到心灵的沐浴
逆境感恩，即是减轻心中的痛楚
感谢折磨，它让你更加强大
感谢对手，他们给了你壮大的机会
即使失败了，也别忘记花一分钟感恩
第六章欲望少一点，幸福多一点
贪婪是人性的鸦片，请来容易送走难
不要让金钱吞噬了良心
抵住诱惑，你才能赢得最终的幸福
多贪多欲，永远是穷人
欲望太炙会让幸福之井干涸
抛去虚名，不为其所累
名利本是衣冠冢
第七章每一种创伤，都是一种成长
人生如茶，用坎坷沏开自己
不必畏惧苦难，幸福是争取来的
泥泞留痕，用苦难练就自己
忍耐苦难，才能走向成功
换一种心境，逆境也能成为顺境
勇于正视，苦难中也藏着幸福的种子
面对困难，要懂得自救
从容地接受人生中的变故
第八章广结善缘，与幸福结伴而行
学会倾听，胜过十张利嘴
患难之时见真情
一句善言，让幸福温暖心间
待人以诚，不以貌取人
送轮明月于人，月光也会照耀你心
用欣赏的态度广结善缘
朋友不必多，一个半足矣
谁都期待一场“高山流水”的相识
第九章圆融处世，做一个幸福的“糊涂人
规则是个容器，你只须做水
退步原来是向前
繁花莫开尽，得意莫忘形
适时隐藏锋芒，锋芒太露必招致灾祸
大智慧方可让你一世欢畅
沉默，有时候是最好的回答
给他人留路，也是在给自己留余地
“内直”的处世智慧
第十章一次美丽的邂逅，一场幸福的延续
爱情是一种“宿命”
与其徘徊不定，不如好好珍惜眼前人
爱，需要勇敢地说出来
爱是一捧沙，攥得越紧失去越快
爱，不是自私的占有
卸下伪装，为爱人展示最真实的自己
失恋不失态，留一点儿美好回忆在心中
高高在上的爱情难有善果
第十一章幸福如花，家是沃土
争吵，会让幸福悄悄溜走
没有十全十美，却有全心全意
婚姻温暖依旧
不要随便给婚姻“洗牌”
母亲的“账单”上，回报是“0”
父爱无言，撑起家庭的幸福
不要在父母的课堂上迟到
松松土，让孩子茁壮成长
用坦诚增进两代人之间的感情

第十二章加点儿幸福禅，工作也能甘之如饴
接受压力，就是接受成长的机会
工作是一种馈赠
认真地对待工作，认真地对待幸福
做好小事，才能成就大事
不过一碗饭，不过一念间
量力而行，尽力而为
保持幽默，使沉闷的工作变得有趣起来
专注，成功就在不远处
第十三章健康是“1”，其他都是“0”
保持运动，让生命之树常青
相信自己的健康状况，不要杞人忧天
谁能保持健康，谁就是最幸福的人
在疲惫之前休息，才能重新扬帆启程