• 当时忍住就好了:哈佛大学性格自修课
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当时忍住就好了:哈佛大学性格自修课

978750573239185

0.1 八五品

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作者[美]肯·林德纳 著;钱峰 译

出版社中国友谊出版公司

出版时间2014-01

版次1

装帧平装

货号978750573239185

上书时间2024-08-29

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品相描述:八五品
图书标准信息
  • 作者 [美]肯·林德纳 著;钱峰 译
  • 出版社 中国友谊出版公司
  • 出版时间 2014-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787505732391
  • 定价 38.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 32开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 240页
  • 字数 135千字
  • 正文语种 简体中文
  • 原版书名 YOUR KILLER EMOTIONS
【内容简介】

  亲爱的读者,《当时忍住就好了》不是一本供你陶冶情操的散文集,也不只是一本供你消遣时光的故事书,这是一本告诉你如何驾驭自己能量的奇书。如果能认真读下去,你会被很多贴心的故事所启发,也会因为许多奇妙的心理技巧而改变自己,从此拥有一个“不后悔的人生”。
  “当时忍住就好了”,生活中有多少人发出过这样的感叹,就会有多少人需要这本书的帮助。她或许并不迷人,但于我们的人生而言,她必定有用。那么,就请静下你的心灵,打开你的思维,随着这本书开始一场自我修炼的旅程吧。

【作者简介】

  肯·林德纳,美国心理咨询师,深造于哈佛大学,心理学博士,“矛盾性格心理学”创始人。
  30年内,为数万人做过心理咨询,其中包括马特洛尔、莱斯特·霍特、桑吉·古普塔、罗宾·米德、安·克莉等知名人士。他在哈佛大学所倡导的“性格自修课”十分火爆,受到众多学生和老师的喜爱。

【目录】

自序 关键时刻忍得住,告别容易后悔的人生


第一章 我们忍不住的是能量
1  负面能量如何伤害了你
2  如何面对你的负面能量
3  什么是驾驭能量的时间轴
4  驾驭能量前要做的心理准备


第二章 让爱捣蛋的能量乖下来
1   识别你心中神秘而强大的“情感触发器”
2   人生的选择需要预测
3   你的未来需要设想
4   不再为相同的事情失去控制
5   给自己一份神奇的备忘录
6   轻松作出有价值的人生选择
7   我们为什么需要回顾人生


第三章 忍就忍得有质有量
1   保养你的“情感触发器”
2   关键时刻谨防犯错
3  “快速设想”和“快速规划”的力量
4  “忍术”词汇备忘录


感谢

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