蓝球基础与实战技巧

图书标准信息

• 作者 良品文化、卓文工作室 编
• 出版社 大连音像出版社
• 出版时间 2007-01
• 版次 1
• ISBN 9787883527213
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 24开
• 纸张 其他
• 页数 118页

【内容简介】

　　《蓝球基础与实战技巧》不管是练习还是真正的比赛，我都是赢。任何人或事都不能妨碍我和我求胜的决心。——迈克尔·乔丹
　　精彩BOOK必备技战要知识，实用篮球标准教程，500帧全彩精美图片，详尽展析技术细节，动作过程示意图标全程指引，细致入微的步骤讲解。
　　个人基础技术：投篮、传接球、运球、护球、个人防守技巧、抢篮板球技术。
　　个人实战技巧：摆脱、突破，移动方法。
　　花式篮球技巧。
　　基础配合战术：二打一战术，二打二战术。
　　全队攻防战术：人盯人防守，区域联防，进攻人盯人防守，进攻防。
　　场地与球，竞赛规则，球员位置及职责，炫酷的篮球装备，NBA年度总冠军榜，NBA史上十大攻守兼备的球员，篮球专业术语，NBA历史最佳教练，激情四射的拉拉队与球迷，篮球的起源与发展……
　　高质DVD：权威教程，FIBA高级教练、国家一级篮球裁判带你进入篮球的精彩世界，感受篮球运动的激情飞扬！基础练习，技术提升，科学训练，攻防技战术，团队策略……

【目录】

理论篇
篮球——挥洒激情，放飞梦想
1.篮球的起源与发展
2.超级球星，星光熠熠
3.NBA历史最佳教练
4.激情四射的拉拉队与球迷
5.世界最著名的三大篮球赛事
最著名的超级联赛——NBA，奥运会篮球比赛，世界锦标赛
必须认知的篮球知识
1.场地与球
2.篮球竞赛规则要点
3.球员位置及职责
4.炫酷的篮球装备

技术篇
个人基础技术
1.热身运动
2.投篮
3.传接球
4.运球
5.护球
6.个人防守技巧
7.抢篮板球技术
个人实战技术
1.摆脱、突破
2.移动

战术篇
基础配合战术
1.二打一战术
2.二打二战术
全队攻防战术
1.人盯人防守
2.区域联防
3.进攻人盯人防守
4.进攻区域联防

顶级球队的科学练习课程
附录
1.NBA年度总冠军榜
2.NBA历史上十大攻守兼备的球员
3.篮球专业术语
4.花式篮球欣赏
环腰绕圈，环头绕圈，“8”字形花式绕圈