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作者白世熙、尹嘉玄(译者) 著
出版社中信出版集团股份有限公司
出版时间2020-11
上书时间2024-07-20
“对于想要彻底治疗抑郁症的人,这本书可能不是一本很有用的指南。我只是想通过自揭伤疤,带动大家也去发现自己从未察觉到的内心黑暗面。”
一个90年生的韩国女孩,多年饱受轻郁症与焦虑障碍的困扰。2017年终于找到适合自己的精神科医师,开始接受心理治疗。她把和医师的12周对话都录了音,每天回家听着录音重新温习治疗时的内容,后来整理成书《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕》。
接下来她的情况并没有好转,有一段时间,她会因为讨厌看见自己,用棉被把自己从头到脚盖住。在昏暗处她会戴着眼镜,将大部分脸遮挡起来,才感到心安。她请了一个长假,整个人像得了昏睡病一样不分昼夜地睡觉。她不想走进公司,厌恶和同事坐在一起开会。她开车出了车祸,第一时间想到的是“为什么我还没死”。
她多么希望这样的人不是她。
本书是她从第13周到26周与精神科医师对话的记录。关起门来的诊室内,究竟发生了什么?医生和患者之间,究竟是如何讲述,如何倾听,如何引导,如何治疗的?这本真实的记录会让你找到答案。
白世熙
1990年生于韩国首尔,文艺创作系毕业,有5年出版社工作经验。十几年来饱受“轻郁症”与“焦虑障碍”的困扰。2017年终于找到适合自己的医师,开始接受心理治疗。
喜欢阅读、写作,最爱吃的食物是辣炒年糕。
作者网址: https://www.instagram.com/sentido90
;.;译者尹嘉玄,韩国华侨,旅居澳洲。
从事韩文相关工作逾十年,现为书籍专职译者,也是全职妈妈。曾有译著《82年生的金智英》。
虽然每天累到想死,但还是想喝可口可乐。
序 面对自己从未察觉的伤痛
第13 周 想要被人爱有什么不好?
第14 周 摆脱不掉的减肥强迫症
第15 周 我习惯用他人的眼光看自己
第16 周 我需要肉眼可见的伤口
第17 周 不论死活,都令我感到害怕
第18 周 有人衷心期盼我幸福
第19 周 和我自己对话
第20 周 内心的中间地带,变宽阔吧!
第21 周 其他人又没经历过我的人生
第22 周 不论是伪善还是真诚,都要完全做自己
第23 周 我这人到底有没有原则?
第24 周 弹性思维和短暂休息的勇气
第25 周 尽量去看自己光鲜亮丽的部分
第26 周 总之,人生还是会继续走下去
尾声 我已经不再讨厌我自己
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