中国传统保健功法使用手册

图书标准信息

• 作者 刘明军、张欣 著
• 出版社 中国中医药出版社
• 出版时间 2014-07
• 版次 1
• ISBN 9787513218603
• 定价 45.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 88页
• 字数 131千字

【内容简介】

《中国传统保健功法使用手册》，本书简介： 保健功法是中医的宝贵遗产，通过身体活动、呼吸吐纳等达到强身健体、延年益寿的目的。同时，因其简单易学、灵活方便、效果良好等特点深受广大百姓喜爱。

【作者简介】

刘明军，教授、医学博士、博士生导师。世界中医药学会联合会中医手专业委员会秘书长；中华中医药学会推拿分会常务理事，副秘书长；中国针灸学会针推结合专业委员会常务理事，副秘书长；吉林省针灸学会推拿专业委员会主任委员；中医药管理局重点学科一一推拿学后备带头人；长春中医药大学针灸推拿学院副院长；高等中医药行业“十二五”规划教材小儿推拿学主编。作者有丰富的临床推拿经验，从事推拿教学、临床工作20余年，擅长应用小儿推拿手治疗肌斜颈、发热，呼吸及消化系统等常见病；脊柱旋转手治疗脊柱及其相关疾病，如颈椎病、腰椎间盘突出症等；经穴推拿治疗代谢疾病，如单纯肥胖症、糖尿病、高脂血症、高血压病及痛风等。

【目录】

八段锦

　第一式　双手托天理三焦

　第二式　左右开弓似射雕

　第三式　调理脾胃需单举

　第四式　五劳七伤往后瞧

　第五式　摇头摆尾去心火

　第六式　双手攀足固肾腰

　第七式　攒拳怒目增力气

　第八式　背后七颠百病消

少林内功

　第一式　前推八匹马

　第二式　倒拉九头牛

　第三式　凤凰展翅

　第四式　霸王举鼎

　第五式　顺水推舟

　第六式　单掌拉金环

　第七式　怀中抱月

　第八式　仙人指路

　第九式　平手托塔

　第十式　海底捞月

　第十一式　运掌合瓦

　第十二式　风摆荷叶

　第十三式　双手托天

　第十四式　单凤朝阳

　第十五式　顶天抱地

　第十六式　力劈华山

　……

易筋经