常见病自愈调养按摩凤凰生活

图书标准信息

• 作者 王启才 编
• 出版社 江苏科学技术出版社
• 出版时间 2015-01
• 版次 1
• ISBN 9787553734842
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 铜版纸
• 页数 256页
• 字数 300千字

【内容简介】

　　经络是人体自身的灵丹妙药，经常按摩经络上的穴位，是激活人体自愈力的最简单途径。腰酸背痛时，力道适中的揉捏能让人如释重负；头疼、感冒、痛经、晕车只要找到合适的穴位，能让这些小毛小病烟消云散；迁延难愈的慢性病，经常敲打经脉，就能起到辅助疗效，让你一身轻松。
　　按摩疗法以其简便易行、安全可靠、无副作用的优点，受到人们的普遍欢迎。不仅能祛除病痛，还消除疲劳、增强体质、美容防衰、延年益寿。只要每天坚持几分钟，就能解酸痛、除百病、排毒素、促循环。
　　本书收录了百余种常见疾病的点穴按摩方法，几乎涵盖了家庭能够自我保健的所有疾病。一个穴位两张图示，让你能通过人体骨骼图精准定位，也能通过真人演示图轻松找准反射区，不再担心找不准穴位。一种疾病多个实用穴位，让你在日常保健、亚健康、突发疾病、慢性病、男科、妇科、儿科等多种小毛病面前不再不知所措，看图就能马上上手操作。
　　另外，本书还介绍了十二正经、任督二脉上的重要穴位，让你系统了解经络知识，不再为穴位太多记不住而烦恼，只要记住几个主穴，就能随时随地养生保健。

【作者简介】

　　王启才 
　　★中国针灸学会临床分会第二、三届秘书长 
　　★中国针灸学会科普工作委员会副主任委员 
　　★南京中医药大学教授 
　　★美国自然医学研究院荣誉院士 
　　★美国纽约中医学院客座教授 
　　从事中医经络研究40余年，擅长用按摩、按摩等传统中医疗法治疗各种常见病及疑难杂症。多次赴美国、加拿大、法国、澳大利亚、新西兰、新加坡及非洲多国讲学、医疗。2006在全国第四届科技大会上被评为全国针灸届唯一的先进科技工作者。多次在江苏卫视和山东卫视等电视台进行养生宣教，2010年在全国首届中医药科普大会上荣获全国针灸界唯一的“金话筒”奖。代表作有《自学中医一本通》《针灸名家教你用穴位》等，深受国内外广大读者的喜爱和好评。 

【目录】

★按摩保健必修课：助按摩一臂之力 
捏捏按按就能强身健体 
按摩的时候要注意什么 
孕、产妇按摩注意事项和禁忌 
注意！按摩法并非人人适用 
按摩过程中和按摩后的异常反应处理方法 
掌握专业精准的按摩手法 
按摩力度有讲究 
必备小工具，助你事半功倍 
如何一步找准穴位 
★认识人体的经脉穴位：看不见的点与线防百病 
任脉：阴脉之海 
督脉：阳脉之海 
手太阴肺经：呼吸畅通不咳嗽 
手阳明大肠经：肺和大肠的保护者 
足阳明胃经：消化系统的主干道 
足太阴脾经：肠胃功能的管家 
手少阴心经：心脏系统的掌门人 
手太阳小肠经：五官、肠胃疾病的领导者 
足太阳膀胱经：统领全身的通畅与健康 
足少阴肾经：人体健康大药保长寿 
手厥阴心包经：心神交汇的保护神 
手少阳三焦经：气血循行的守护者 
足少阳胆经：主治热病、头面五官等疾病 
足厥阴肝经：主治头面五官、神志、热病 
★滋养五脏有妙方：按摩养生身体棒 
宁心安神：养生贵在养心 
调养脾胃：健脾和胃身体好 
养肝明目：肝血充足眼明亮 
滋阴润肺：肺气充足不咳嗽 
补肾填精：固本培元精力旺 
★亚健康的时候按一按：按走烦恼精神爽 
神经衰弱：健脑开窍，安神定志 
胸闷：养心安神，宽胸理气 
心悸：理气镇痛，宁心安神 
烦躁紧张：镇静安神，宽胸除闷 
手足多汗：强腰利水，利湿升清 
食欲减退：增强肠胃功能，增加进食量 
减缓压力：保持愉悦心情，解除烦恼 
视觉疲劳：养肝明目，振奋精神 
倦怠乏力：消除疲惫，使身体充满活力