吃对轻松瘦汉竹

图书标准信息

• 作者 熊苗 著
• 出版社 江苏凤凰科学技术出版社
• 出版时间 2019-10
• 版次 1
• ISBN 9787571305420
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16
• 纸张 胶版纸
• 页数 176页

【内容简介】

内容推荐：

 

断食、滥用减肥药、过量运动或轻信网上偏方来瘦身的人不在少数，但长期用不健康、不科学的方法减肥，给身体带来的结果有百害而无一利。瘦身，需要长期坚持，也需要选对方式，比较健康的方法莫过于“少吃多动”。关于吃，你会吃吗？吃对了吗？

 

很多人容易陷入一些减肥误区：挨饿、只吃果蔬……本书将带你走出减肥误区。营养师搭配一周食谱并为各类人群定制个性化食谱，让你在吃对、吃好的同时又能保证不摄入过多热量。

 

【作者简介】

作者简介：

 

熊苗

 

中国医疗保健国际交流促进会亚健康专业委员会营养健康专家委员

 

北京营养师协会理事

 

北京亚健康防治协会理事

 

高级营养保健师

 

【目录】