不生病的8周计划

图书标准信息

• 作者 [美]韦尔 著；伍子牛 译
• 出版社 南海出版公司
• 出版时间 2009-03
• 版次 1
• ISBN 9787544244169
• 定价 29.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 265页
• 字数 200千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

“不生病”、“保健康”是我们每个人追求的目标。然而，由于缺乏基本的医学常识，很多人面对疾病的威胁时，或听天由命．或轻信各种毫无科学依据的“偏医偏方”、“灵丹妙药”。这样的盲目迷信，不仅会导致病情恶化，而且还会错失治疗良机。《不生病的8周计划》作者安德鲁·韦尔博士是闻名世界的医学权威，曾两度登上《时代》杂志封面，1997年被评为“美国最具影响力25人”，2005年被评为“全球100位最具影响力人士”。
《不生病的8周计划》是韦尔博士根据多年临床经验和自然疗法原理，总结的一套科学且真正有效的“不生病的智慧”。他认为8周是康复治疗的临界时间，《不生病的8周计划》中，他以8周为一个康复疗程。从饮食、补充剂，运动、心理等方面为我们提出了一套循序渐进的计划和具体的方法。这8周计划的实施并不艰辛，甚至不必停止吃肉或戒烟戒酒。书中有大量成功案例，很多被疾病或不适症状困扰多年而无法根治的人，经过8周计划的调理而脱胎换骨。
该书出版后在国际医学界与普通读者中引起巨大反响，迅速登上全美各大畅销书排行榜冠军宝座，并长居《纽约时报》《出版家周刊》畅销书排行榜第一名。

【作者简介】

安德鲁·韦尔（AndrewWeil）博士，闻名世界的医学权威，结合医学创始人，曾两度登上《时代》杂志封面，1997年被评为“美国最具影响力25人”，2005年被评为“全球100位最具影响力人士”。
韦尔博士毕业于哈佛大学医学院；1971~1974年，在南美洲研究各地草药和自然疗法；1971~1984年，在哈佛植物博物馆研究各种具有药效的植物；2005年，获得美国史密森学会颁发的约翰·麦戈文奖。
他认为疾病治疗应采取结合医学疗法，结合医学汲取了主流医学和替代医学的精华，旨在依靠人体内在的自愈机制和自愈系统，帮助病人获得康复，同时特别强调营养、运动、减少压力这三方面的重要性。
韦尔博士在医学研究与临床实践的30多年间，一直笔耕不辍，其著作《不生病的生活》《不生病的8周计划》等屡屡创出畅销奇迹，均长居《纽约时报》《出版家周刊》等全美各大畅销书排行榜第一名，累计销量超过1000万册，并已成为国际医学领域的权威著作。

【目录】

第一部分人人都有不生病的潜力
第一章人具有不生病的潜力
第二章健康与自愈面面观
第三章健康的全貌
第四章为什么需要8周

第二部分不生病的8周计划
第五章第1周
第六章第2周
第七章第3周
第八章第4周
第九章第5周
第十章第6周
第十一章第7周
第十二章第8周
第十三章第9周及以后

第三部分量身订制的8周计划
第十四章50岁以上的人
第十五章70岁以上的人
第十六章20岁以下的人
第十七章男人
第十八章女人
第十九章孕妇和打算怀孕的女性
第二十章幼儿的父母
第二十一章生活在大城市的人
第二十二章常出差的人
第二十三章超重的人
第二十四章有心血管疾病风险的人
第二十五章有癌症风险的人
附录