十分钟入门：办公室太极拳

图书标准信息

• 作者 周庆杰 著
• 出版社 外文出版社
• 出版时间 2013-12
• 版次 1
• ISBN 9787119086248
• 定价 55.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 137页
• 正文语种 英语
• 丛书 十分钟入门

【内容简介】

　　Easytolearn!SpecialTaijiquanexercisesforofficeworkers!Helpingyourelievestressandkeepfit.Inthissmallbook，theauthorgivesbothanideaofbuildingfitnessthroughpracticingofficeTaijiquanandsometrainingschedules.Moreover，theauthorhopesthatthebookcanencourageofficeworkerstopaymoreattentiontofitness.Withgoodhabits，benefitswillnaturallyfollow.

【作者简介】

　　周庆杰，AcademicandProfessionalOrganizations，Director，SportsExchangeResearchCenter，ChinaForeignAffairsUniversity.
　　ViceDirector，SportsAssociationofInternationalStudentsofUniversitiesandColleges，Beijing.
　　SixthDuan.ChineseWushuAssociation（Level6ofWushuDuanwei）.
　　Distinguishedexpertofthe.MartialArtsandResearchCenterfortheInternationalPromotionofChinese.ConfuciousinsitituteHeadquarters（Hanbzin）.
　　InitiatoroftheWushuCarn'valforDiplomatsofEmbassiesinChina.

【目录】

Preface
BasicRequirementsofTaijiquan
——FromHeadtoFeet
SittingPosition
——LikeaPine
StandinglikeaPineTree
——StandingStancesofTaijiquan
MovingliketheWind
——Single-PostureTaijiquaninMotion
HowtoReleasetheForceofTaijiquan
MeetingFriendsThroughMartiaIArts
——PushingHandsofTaijiquan