全民健身项目指导用书：手球、网式足球、健身徒手体操、器械体操、仰泳、少林拳、柔道、散打8本合售

图书标准信息

• 作者 洪海潇、王广 编
• 出版社 吉林出版集团有限责任公司
• 出版时间 2010-01
• 版次 1
• ISBN 9787546314402
• 定价 8.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 其他
• 页数 122页
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

《全民健身项目指导用书·手球》图文并茂，实用性强，分为球类运动、体操健身运动、传统武术、冰雪运动、水上运动、体育舞蹈、休闲运动、格斗运动、民间体育活动和极限运动等10大类项目，计100分册。
《全民健身项目指导用书·手球》为其中的一册，主要介绍了手球的起源与发展、运动保健、基本技术、基础战术、基本规则等，使读者在学习过程中，不仅能够学会运动健身的方法，同时还能够学到保健方面的基本知识。

【目录】

第一章概述
第一节起源与发展／002
第二节场地、器材和装备／004

第二章运动保健
第一节自我身体评价／010
第二节运动价值／014
第三节运动保护／019

第三章基本技术
第一节进攻技术／030
第二节防守技术／079

第四章基础战术
第一节小组战术／098
第二节全队进攻战术／105
第三节防守反击与快攻战术／108
第四节任意球进攻与防守任意球战术／111
第五节守门员战术／113

第五章基本规则
第一节比赛方法／118
第一节裁判方法／119