• 健康五谷养生粥 9787555209973

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健康五谷养生粥 9787555209973

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作者美食生活工作室编 著

出版社青岛出版社

ISBN9787555209973

出版时间2024-11

装帧平装

开本其他

定价39.8元

货号1203451482

上书时间2024-12-30

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商品描述
目录
1

内容摘要
一 五谷杂粮的养生功效
根据现代营养学的观点,五谷杂粮中所含的营养丰富而全面,可以提高人体免疫力。不仅是健康食品,也是养生良药。

二 喝粥的四大理由
1)制作简易,经济实用。
2)容易消化,治病养生。
3)富有营养,延年益寿。
4)病后产后,粥养最宜。

三 药膳同源
药物与食物之间相互补充,协调一致,可以达到养生的目的。

主编推荐
香粥妙用,平凡食材煲出营养美味;一书在手,守护全家健康。根据中医养生理论,针对不同的保健目的,选择相宜的食材,教您煲制营养美味的香粥,不仅可以让全家人享受到浓香醇厚的滋味,还能让您成为全家人的私人保健医师,对家人的健康进行主动防御,积极调理,增强体质的同时缓解疾病带来的痛苦。

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