• 6 分钟塑身 丰胸与纤腰——都市女性健美操系列
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6 分钟塑身 丰胸与纤腰——都市女性健美操系列

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1.5 0.8折 18 八品

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广东广州
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作者阮慧山 译;奥〕皮尔斯—萨玫克(Pilss-Samek);朱小安

出版社河南科学技术出版社

出版时间2003-06

版次1

装帧平装

货号D591

上书时间2022-11-25

   商品详情   

品相描述:八品
图书标准信息
  • 作者 阮慧山 译;奥〕皮尔斯—萨玫克(Pilss-Samek);朱小安
  • 出版社 河南科学技术出版社
  • 出版时间 2003-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787534929793
  • 定价 18.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 铜版纸
  • 页数 75页
  • 字数 60千字
【内容简介】
拥有完美体态是每一位爱美女性共同追求的目标,但忙碌的工作、快节奏的生活方式却使这一目标难以实现。都市女性如何在不影响工作的情况下在最短时间内锻炼出完美体态,正是我们要告诉您的。本套书以图文并茂的形式介绍了一系列针对性强,简单易行且随时随地都可以做的全身健美操。我们相信,通过练习这一系列健美操,您会在最短时间内拥有完美的体态、健康的体魄,焕发青春活力。
【目录】
让我们一起健美

胸部健美操

身体灵活性测试

请注意头部姿势

腰部健美操

健美操——让您永葆娇好体态

办公间隙放松操

适量健肌练习

瑜伽

水中健美操

开车途中的健美操

花园里的健美操

克奈普水浇注疗法

自我按摩技巧

理想的运动项目

结束语
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