运动员的睡眠管理

正版图书保证质量七天无理由退货让您购物无忧

37.1 6.2折 59.8 全新

库存60件

北京朝阳

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者刘勇主编

出版社人民邮电出版社

ISBN9787115642639

出版时间2024-05

版次1

装帧平装

开本32开

定价59.8元

货号R_16711822

上书时间2024-12-30

已实名已认证进店收藏店铺

商品描述: 运动员睡眠问题的发生率很高。《运动员的睡眠管理》旨在提供睡眠监测与干预方面的指导，帮助运动员提高睡眠质量和运动表现。《运动员的睡眠管理》介绍了睡眠对运动员表现的影响，阐述了良好的睡眠从疲劳中恢复和提高运动表现的重要性。《运动员的睡眠管理》中详细描述了运动员常见的睡眠问题，并深入探讨了这些问题对运动员的身体和心理状态的影响。此外，《运动员的睡眠管理》提供了一系列睡眠监测方法，以帮助运动员了解自己的睡眠状况。后，《运动员的睡眠管理》中针对不同的睡眠问题，提供了多种干预措施，如改善生活调整计划和心理调适等。《运动员的睡眠管理》的读者对括运动员以及运动队的教练、康复师等。

— 没有更多了 —