宝妈不愁小学生营养餐

图书标准信息

• 作者 于雅婷 编
• 出版社 世界图书出版公司
• 出版时间 2023-01
• 版次 1
• ISBN 9787519297473
• 定价 48.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 256页
• 字数 431.000千字

【内容简介】

本书根据小学生的生理特点及营养要求，对日常生活中必不可少的主食点心、荤菜、素菜、凉菜、汤、羹、粥等食物进行分类，有针对地提出符合小学生膳食营养结构的营养食谱，为孩子的健康成长提供合理的食谱参考。

【作者简介】

于雅婷，主任医师、药膳食疗师、北京世健联首席养生专家，现任北京亚健康治协会理事兼饮食健康专业委员会秘书长、世界中医药学会联合会药膳食疗研究专业委员会常务理事。

【目录】

章小学生的营养需要

小学生的膳食安排

小学生膳食安排的注意事项

让小学生开胃的九种方法

小学生补锌的膳食安排

小学生补钙的膳食安排

十二种营养素帮小学生健脑

四种营养素保护小学生眼睛

小学生免疫力的十一种食物

第二章小学生的主食点心

萝卜酥饼

蛤蜊饺

芹菜叶饼

什锦拌面

玉米粒煎肉饼

……