英汉对照管理袖珍手册：健康导师

图书标准信息

• 作者 [德]格林·伯恩、王春艳 著
• 出版社 上海交通大学出版社
• 出版时间 2006-01
• 版次 1
• ISBN 9787313040879
• 定价 10.00元
• 装帧 平装
• 开本 64开
• 纸张 胶版纸
• 页数 207页
• 字数 136千字

【内容简介】

精力是保持身体健康，为身体和大脑提供营养的重要元素。我们每天都需要足够充沛的精力，这样才能：感觉良好、达到既定目标、充分享受每一天！本书中的技巧和工具能让你在工作和生活中精力充沛，充满活力，热情高涨！

【作者简介】

格林·伯恩，格林是健身房有限公司的总裁。健身房是一个具有全国影响的为公司或个人提供健身培训、咨询服务的健身中心，旨在改善人们的健康状况，提高生活质量。格林也是神经语言学工程方面和时间段疗法方面的专家级教练，在对公司做的研讨会上或在针对个人的培训时，她常常使用以上方法。她的研讨会的重点主要放在调动人的身体和精神两个方面，使人们精力充沛，身体富有弹性。这包括饮食营养、锻炼身体方面的建议，了解身心的联系，在工作和生活之间找到合适的平衡点，做到富有创造力和工作效率。
格林同研究大脑思维图领域的权威托尼·布赞一样，也是持有证书的资深家，她在快速阅读和记忆技巧培训方面有突出成就。而且，她也是普拉提健身运动的教练。
格林也是她所提倡的方法的积极实践者！你会见到她在泰晤土河上划船，她还很喜欢游泳、步行锻炼、瑜伽和普拉提运动。

【目录】

导言
保持旺盛精力的因素
保持精力旺盛的运动
旺盛精力的燃料（营养）
营造一个充满活力的环境
自己的时间
你的精力行动计划