刮痧排毒去病根

图书标准信息

• 作者 吴中朝 著
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2016-09
• 版次 1
• ISBN 9787122267696
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 244页
• 字数 260千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

毒素在体内不断的累积是很多疾病的根源，而刮痧是简单有效的排毒方式之一。本书重点介绍了刮痧的常用手法和材料，常见小毛病、慢性病的刮痧选穴和操作步骤，五脏刮痧排毒法、刮痧排出风湿寒毒解除关节疼痛等方法。以及在以上排毒治疗的过程中的注意事项和小技巧，让刮痧事半功倍。

【作者简介】

吴中朝

中国中医科学院针灸医院主任医师、博士生导师

中央保健会诊专家

中国针灸学会针灸法分会副主任委员

从事临床、教学、科研工作20余年，主持或参加过十余项部省级中医养生保健课题研究，发表专业论文论著80余篇，专著5部，善用针灸结合、针药结合，在养生保健抗衰老、亚健康、老年病等方面均有独到的经验。

吴教授曾在北京电视台《养生堂》节目、中央电视台《中华医药》《健康之路》节目担任特邀嘉宾，出版过《艾灸祛寒湿看这本就够》《吴中朝10分钟艾灸》《养好脾胃更长寿》《经络穴位传统疗法全书》等图书受到广大读者的喜爱。其个人网站访问量超过200万次，微博粉丝数20万人。

【目录】

第一章 

读懂身体需要排毒的信号 

2 / 8大信号提示你该排毒了 

2 / 便秘，肠道毒素正在扩散 

4 / 口臭，脏腑有积热 

6 / 长斑，气血失和，毒素淤积于皮肤 

7 / 肤色晦暗，肺脏毒素在沉积 

8 / 痤疮，体内湿热正盛 

9 / 肥胖，过剩脂质成为体内垃圾 

10 / 关节痛，寒湿侵扰，要及时祛除防遗患 

12 / 血脂高，血液垃圾亟待清理 

14 / 身体内为什么会有毒 

14 / 缺乏运动，代谢产物在体内堆积 

15 / 外邪侵体，邪毒盘踞经络 

16 / 毒从口入，不健康的饮食和药物 

第二章 

刮痧是最简单有效的排毒方式 

20 / 什么是痧：“痧”就是毒 

22 / 观痧象知“未病” 

24 / 刮出痧毒，除掉病根 

28 / 刮痧工具很简单 

30 / 找准穴位，让刮痧更有效 

32 / 刮痧方法与技巧一学就会 

39 / 刮痧的8个注意事项 

第三章 

刮痧解决日常小毛病 

44 / 感冒 

48 / 咳嗽 

50 / 发热 

52 / 咽喉肿痛 

54 / 胁痛 

56 / 心慌气短 

58 / 眩晕 

60 / 耳鸣 

62 / 头痛 

64 / 牙痛 

66 / 口臭 

67 / 中暑 

68 / 食欲缺乏 

70 / 消化不良 

72 / 呃逆 

73 / 胃痉挛 

74 / 腹胀 

76 / 腹泻 

78 / 便秘 

80 / 疲劳 

82 / 健忘 

84 / 焦虑烦躁 

86 / 落枕 

87 / 失眠 

89 / 急性结膜炎 

90 / 眼干涩、眼疲劳 

92 / 黑眼圈 

93 / 眼圈浮肿 

94 / 痤疮 

95 / 黄褐斑 

96 / 雀斑 

97 / 皮肤松弛 

98 / 皮肤干燥 

100 / 面色晦暗无光 

101 / 皮肤瘙痒 

102 / 湿疹 

103 / 冻疮 

104 / 神经性皮炎 

106 / 荨麻疹 

107 / 带状疱疹 

108 / 扁平疣 

109 / 手足冰凉 

110 / 面神经麻痹 

112 / 头发早白 

113 / 脱发 

114 / 肩颈酸痛、僵硬 

116 / 腰酸背痛 

118 / 下肢酸痛 

第四章 

刮痧排五脏毒，防治各种慢性病 

122 / 肥胖 

124 / 糖尿病 

126 / 高血压病 

128 / 高脂血症 

130 / 冠心病 

132 / 风湿性心脏病 

134 / 中风后遗症 

138 / 慢性支气管炎 

140 / 慢性鼻炎 

142 / 过敏性鼻炎 

144 / 老花眼 

146 / 慢性咽炎 

148 / 慢性肺炎 

150 / 哮喘 

152 / 慢性肝炎 

154 / 脂肪肝 

156 / 慢性胆囊炎、胆石症 

158 / 慢性胃炎 

160 / 慢性肠炎 

162 / 消化性溃疡 

164 / 尿失禁 

165 / 尿潴留 

166 / 慢性肾炎 

168 / 泌尿系结石 

170 / 痛风 

172 / 贫血 

174 / 痔 

176 / 专题：五脏六腑排毒保健刮痧法 

176 / 心和小肠刮痧排毒法 

178 / 肺和大肠刮痧排毒法 

180 / 肝和胆刮痧排毒法 

182 / 脾和胃刮痧排毒法 

184 / 肾和膀胱刮痧排毒法 

第五章 

刮痧排风湿寒毒，祛除骨关节疾病 

188 / 颈椎病 

190 / 肩周炎 

192 / 风湿性关节炎 

194 / 肘关节痛 

196 / 手腕痛 

197 / 踝关节痛 

198 / 膝关节痛 

200 / 足跟痛 

202 / 腰椎间盘突出症 

204 / 腰椎骨质增生 

205 / 强直性脊柱炎 

第六章 

刮痧祛除男女疾病 

208 / 早泄 

210 / 阳痿 

212 / 遗精 

214 / 前列腺炎 

215 / 前列腺增生 

216 / 不育症 

218 / 不孕症 

220 / 月经不调 

222 / 痛经 

224 / 闭经 

226 / 白带异常 

228 / 子宫脱垂 

229 / 子宫肌瘤 

230 / 慢性盆腔炎 

232 / 急性乳腺炎 

234 / 乳腺增生 

236 / 女性更年期综合征 

239 / 附录 

239 / 手部反射区示意图 

242 / 足部反射区示意图