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30 7.5折 39.8 九五品

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北京朝阳
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作者洪启嵩、龚玲慧 著

出版社印刷工业出版社

出版时间2013-09

版次1

装帧平装

货号446

上书时间2024-11-26

北京东方书局

八年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺

   商品详情   

品相描述:九五品
无盘
图书标准信息
  • 作者 洪启嵩、龚玲慧 著
  • 出版社 印刷工业出版社
  • 出版时间 2013-09
  • 版次 1
  • ISBN 9787514209006
  • 定价 39.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 轻型纸
  • 页数 204页
  • 字数 132千字
  • 正文语种 简体中文
【内容简介】
  ★《超专注力》架构主要分三大部分:
  Part 1,为大家揭秘超专注力的秘密,每章开始皆以一简单有效的测试方法,让读者检测自己是否具备此项能力,并通过测试,发现自身的干扰因素。
  Part 2,分为两部分,一部分是超专注力的提升思路,一部分是快速提升专注力的方法。通过这些方法的练习,迅速提高专注力,让我们身心全面放松、上课专心、工作效率提高、充满能量、每天都能愉快轻松,极大提高生活的品质。
  Part 3,以四个实际个案深入为大家剖析如何解决专注力不足的困扰。让读者在真实的情境中,更能了解超专注力不可思议的力量,并在生活各方面随时随地加以运用。
【作者简介】
  洪启嵩,国际知名禅学大师。
  2004年起,应邀至美国哈佛大学、麻省理工学院、俄亥俄大学演讲教学,并于麻州佛教会、美国佛教会庄严寺、大觉寺、硅谷闻思修居士林等主持禅七、禅十等深层心灵禅修。
  2008年起,应邀至中国社会科学院、北京大学、人民大学、清华大学、复旦大学、上海师范大学等世界知名学府演讲教学,以禅提升心灵,运用于身心深层解压,于全球各地都引起了极大的回响。
  2008年,应邀至哈佛医学院麻省总医院(MGH),为科学家演讲放松禅法。
  创发的现代人身心解压禅法有:1982年放松禅法、睡梦禅法,2002年妙定禅法,2009年肝脏放松光明导引,2010年超专注力学习法(特别适用于儿童与青少年)。
  著有:《禅观秘要》《密法总持》《放松禅法》《喝茶解禅》《养生从放松开始》等,著述逾两百部。

  龚玲慧,觉性地球协会会长,地球禅全球师资培训总教师。
  1985年起,跟从国际禅学大师洪启嵩先生修习禅法;1987年起,教授禅定课程。
  2008年,于印度菩提伽耶国际禅七担任执事总教师。
  2009年起,与美国哈佛医学研究中心合作,进行“禅定状态下的脑成像”研究。
  2010年起,致力两岸儿童及青少年超专注力教学,帮助少儿安定身心,开启潜能,健康成长,增长“HQ”(健康智能)与 “EQ”(情绪智能)。
  著有:《零蛋英文老师》《打通英语学习任督二脉》。
【目录】
│推荐序│以专注力创造幸福的人生 施振荣
│作者序│幸福,从小开始! 洪启嵩
│作者序│许自己一个幸福的未来 龚玲慧
什么是超专注力?
——幸福的乔布斯
专注的人最幸福
愿景力——专注让你勇敢做梦,梦想成真
执行力——专注让你脚踏实地,走向成功
自信力——专注让你充满自信,魅力无限
慈悲力——专注让你热爱自己,热爱他人
智慧力——专注让你洞烛机先,了了分明
学习力——专注让你五感齐用,技艺超群
创造力——专注让你活化大脑,突破框架
专注力——专注让你心无旁骛,提升效率
健康力——专注让你呼吸绵密,身心健康
完成力——专注让你心智稳定,完成理想
提升专注力,掌握幸福力
身心之连结
静坐心法——内功心法
清新心法——头脑清明法
放松心法——放松、放下、放空
按摩心法——变年轻漂亮的方法
运动心法——让身心变舒畅的方法
调身心法——让我们的身体恢复到如婴儿般的身体
坐姿心法——上课专心法
走路心法——超高效率工作法
睡觉心法——睡觉长高法
快乐心法——天天开心又幸福
改命造运
不如改变你的专注力
动静之间——超专注力让你上课更专心
分心定心——超专注力让你做事情不分心
打开心锁——超专注力让你心情愉快
五感学习——超专注力让你展现最佳实力
[附录] ● 我的专注力评量
● 我的幸福人生愿景图
● 我的成功方程式
● 我的理想完成表
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