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作者晓丹 著
出版社中国妇女出版社
出版时间2014-06
版次1
装帧平装
货号995536594813321217
上书时间2024-12-24
女孩进入青春期,身体迅速发育,由于生理和心理上的急剧变化,往往会遇到各种各样的烦恼和困惑,如果不能得到及时解决,有可能会对女孩的身心健康造成不良影响。本书涉及青春期女孩的生理困惑、情商培养、亲子沟通、学习生活、为人处世、安全教育等内容,通过亲子交流的形式,为父母提供了一个个行之有效的育女之道,具有很强的可操作性,能及时帮助女孩解除成长的烦恼,引导女孩健康、快乐地度过人生中最为关键的青春期。
晓丹,思想敏锐,文风细腻,现从事家庭教育咨询工作。多年来,一直致力于家庭教育、学校教育以及青春期教育等方面的实践与研究,著有畅销书《做个最棒的男孩》《做个最棒的女孩》《不吼不叫,穷养男孩的100个细节》《不宠不惯,富养女孩的100个细节》等书,深受青少年和家长的喜爱。
第一章 “花苞”待放:胸部悄悄鼓起来
胸部为什么鼓起来了……2
妈妈为你选了文胸……4
教给你穿戴文胸的方法……6
怎样清洗文胸……8
为什么乳房大小不一样……11
乳头内陷怎么办……13
乳房什么时候才会分泌出乳汁……16
如何保护自己的“花苞”……18
第二章 红色月事:用心呵护你的“好朋友”
下身流血了,怎么回事……22
选择适合自己的卫生巾……24
为什么“好朋友”一来肚子就痛……27
月经会影响你的情绪吗……29
卫生护垫可以经常用吗……31
如何保持经期卫生……34
经期需要注意哪些问题……37
内裤上白色的东西是什么……40
第三章 青春萌芽:了解悄悄变化的自己
声音为什么变了……44
青春期如何保护嗓子……46
痘痘也来凑热闹了……48
身体为什么长出了绒毛……51
女孩怎么也长小胡子……54
长得太矮或长得太高……56
青春期还要注意视力的变化……59
第四章 花样年华:灰姑娘如何变为俏公主
如何摆脱雀斑的烦恼……64
减肥要科学,不能使狠招……66
高跟鞋,现在不是穿它的时候……69
把染发的危害说给你听……71
拒绝整容,自然美才是真的美……74
露脐装和紧身裤不能常穿……77
不穿名牌也一样漂亮……79
第五章 健康保健:像小树一样茁壮成长
科学饮食,健康成长……84
要学会科学用脑……86
美丽从牙齿开始……89
如何保养皮肤……91
多运动,让自己充满活力……94
把脊背挺直,做气质美女……97
每天都有好心情……100
第六章 性的困惑:妈妈愿成为你的导师
男孩身体变化的秘密……104
小宝宝是怎么生出来的……106
女儿,请珍惜你宝贵的处女之身……108
青春期性幻想正常吗……110
一些避孕的相关知识……114
关于艾滋病,你要知道的……116
第七章 情窦初开:相思豆发芽了怎么办
究竟什么是真正的爱……122
为什么女孩都喜欢追星……124
“网络爱情”真实吗……127
如何对待男孩的告白……130
正确区分友情和爱情……132
别难过,失恋也是一种幸运……135
对老师产生好感,怎么办……138
异性交往,要以尊重为前提……140
第八章 成长烦恼:你的心事妈妈全知道
女儿,别让“抑郁”纠缠你……144
脾气变暴躁了,怎么调节……146
妈妈为曾经对你的“唠叨”检讨……149
你是否有过不眠的夜晚……151
走出青春期的“叛逆”……153
不要自卑,其实你有很多优点……156
别让忌妒心理左右你……159
缓解“青春期焦虑”的方法……162
不要太在意别人的看法……165
第九章 破茧成蝶:你要掌握一些自立的本领
做个多才多艺的女孩……168
学会理财,成为“财”女……170
女孩应该懂点儿厨艺……173
诚实是最宝贵的品质……175
女孩要学会依靠自己……178
拥有一颗责任心……180
做事情要有始有终……183
第十章 处世交友:如何使更多人喜欢你
与人交往从微笑开始……188
懂礼节的女孩才美丽……191
拒绝别人也是一门学问……194
怎样和老师和睦相处……197
与朋友交往要学会倾听……200
被朋友误解时怎么办……202
与不良朋友划清界限……205
做错了,如何向别人道歉……208
第十一章 学习之道:在青春期让自己爱上学习
女儿,今天你逃学了……214
记住!不要为了父母而学习……217
即使答不上,也不要作弊……219
失败了,大不了重新再来……222
不要给自己太大的压力……225
学会管理自己的时间……227
你要找到学习的自信心……230
克服糟糕的“健忘症”……233
掌握学习技巧会事半功倍……235
第十二章 安全教育:珍惜自己花样的生命
你是如何看待生与死的……240
抽烟、喝酒,一点儿也不酷……243
远离网络世界的“黄毒”……245
千万别对赌博感兴趣……247
离家出走能解决什么……250
不要走入吸毒的人群……253
远离校园暴力……256
如何聪明地摆脱性骚扰……259
如果有人偷偷地跟踪你……263
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