女性抗衰老计划
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八五品
仅1件
作者阿朵 编
出版社中国妇女出版社
出版时间2005-01
版次1
装帧平装
货号986196232718254081
上书时间2024-12-24
商品详情
- 品相描述:八五品
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图书标准信息
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作者
阿朵 编
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出版社
中国妇女出版社
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出版时间
2005-01
-
版次
1
-
ISBN
9787802030831
-
定价
18.00元
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装帧
平装
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开本
其他
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纸张
胶版纸
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页数
277页
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字数
140千字
- 【内容简介】
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《女性抗衰老计划:从25岁开始》提出了女性抗衰老应从25岁开始的新观念,并针对25岁以上女性的生理特征,身体机能及心态变化,制定了一个不同年龄段,不同侧重点的抗衰老计划,从养颜护肤,减缓压力,培养习惯,预防疾病等方面由外而内地涉及到女性抗衰老的各个环节,既可以帮助青年朋友早日认识抗衰老的重要性,又能够为已步入中年的女士提供全面的指导,是广大女性读者不可缺少的生活用书。
- 【目录】
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提早了解女性抗衰老的真相
人体衰老的根源——自由基
令细胞获得新生的抗氧化剂
女性衰老与荷尔蒙的分泌
永葆青春的16个生活习惯
25岁——保养肌肤刻不容缓
让你的皮肤喝足水
全方位的防晒装备
完全卸妆减少自由基的侵害
眼袋,皮肤衰老的信号
拒绝熊猫眼和鱼尾纹
抵御皮肤衰老的营养素
牛奶的抗衰老功效
11种美容抗衰的食物
30岁——调整心理因素与生活习惯
心理压力是女性衰老的重要因素
成为自己的心理医生
远离亚健康状态
拥有高质量的睡眠
彻底清除自由基的根源——体内垃圾
有氧运动是你青春永驻的良方
皮拉提,在呼吸和伸展中消灭自由基
35岁——抵抗衰老的关键时期
去掉岁月的痕迹-皱纹
祛除多余的角质,让肌肤更年轻
胶原蛋白可以延缓衰老
通过提高新陈代谢抵抗衰老
必要的营养膳食原则
维生素和矿物质的抗衰老功效
40岁——注意你的身体机能
疲劳是身体衰老的前兆
合理补钙防止骨质疏松
提早预防颈椎病
全面提升免疫力
高血压的防治方案
瑜伽为你重塑青春
45岁——平稳度过更年期
抗衰老的食疗方法
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