坣娜漂亮身体能量yoga

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天津宝坻

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作者坣娜著

出版社当代世界出版社

出版时间2009-03

版次1

装帧平装

货号1002773411279142917

上书时间2024-12-24

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【内容简介】: Yoga，即透过呼吸和身体不同角度的伸展而让身心净化的一种运动，也是印度苦修行者必练的方式。在此书中，作者以自身的经验呈现各种动物的yoga姿势，带领你一起分享这美好的感受，除了雕塑漂亮身材，更灌注您丰盈的自体能量。
【目录】: 序
前言
重要提醒
坐姿腹式呼吸法
坐姿象鼻式
吉祥蛙式
舞鹰式
祈祷乌鸦式
桌型猫式
兔子式
狮子式
牛面式
美人鱼式
眼镜蛇式
蝗虫式
云雀式
鱼式
蜘蛛式
黄水晶龙式
尾声

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