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作者龚瀛琦 著
出版社中信出版集团,中信出版社
出版时间2019-10
版次1
装帧平装
货号1217735321744049677
上书时间2024-12-23
《清单》是一套“美好生活的实操手册”,传播讲科学、有品质的生活方式。每一期的主题都会针对一个具体的日常生活需求话题,提供跨领域的知识梳理、专业人士的经验分享、生活达人的真实故事和满足个性化需要的物品解决方案。
《再见,敏感肌!:健康皮肤养成指南》是《清单》MOOK的首期,从人人都有可能遭遇的皮肤敏感问题切入,关注护肤的科学方法、实用知识和健康常识。
全书共分四大内容板块:
1)原因。介绍皮肤屏障的概念,以及日常生活中可能会导致皮肤从健康变敏感的不当行为,包括过度清洁、频繁敷面膜等。
2)自救。系统、深入地介绍科学的基本护肤理念和方法,结合不同肤质的特点,科普修复皮肤屏障的思路、设计符合敏感时期的特殊护肤方案。
3)进阶。进一步介绍功效性护肤品的知识、法规背景和历史渊源,同时给出一些超出日常护肤需求的针对性建议,建立“精准护肤”的理念。
4)养成。从生活方式的角度,包括饮食、睡眠、消费习惯、生活习惯,来介绍它们和健康皮肤之间的关系。
除了核心的知识科普内容外,还会有一些形式丰富的内容板块:真实故事、图片故事、数据信息图、专栏、互动等,加强可读性、产生共鸣感。
清单主编。清单成立于 2014 年底,是一个专注做中产阶级生活消费内容的媒体矩阵,在全网拥有近 600 多万的用户,以一二线城市女性为主。
卷首语 人人都可能成为敏感肌 001
数据图全球和中国敏感肌比例 002
留言区 · 关于敏感肌,我有话要说 004
故事:我的激素脸治愈史 006
故事:我把脸当实验田,自己折腾的自己救回来 010
第一章 原因
敏感的本质是皮肤屏障受损 016
脸洗得太干净,可能害了你 020
空气和光,看不见的环境伤害 024
让皮肤科医生害怕的护肤品:面膜 028
过度护肤,成分党的迷思 032
第二章 自救
拯救敏感前,你需要知道的事 038
护肤基础:清洁 040
护肤基础:保湿 044
护肤基础:防晒 048
痘痘肌的特殊护理 054
经期、孕期、不同季节该如何护肤?056
常见刺激成分有哪些?058
光电技术的是与非 060
第三章 进阶
功效性护肤品图鉴 064
药妆8 问 072
仿生脂质:模拟你的皮肤屏障 074
重新认识植物提取物 078
抗敏感从娃娃抓起 082
敏感和皮肤病,有时很难区分 084
第四章 养成
20 个护肤品营销谎言 088
化妆品安全使用小知识 090
吃得好,才能皮肤好 094
关于健康生活的30 个小纸条 098
理想的一天 100
梳妆台大检阅 102
图片故事 · 简单就好 112
故事:我这一辈子,都要和敏感相处 118
故事:中国配方师 122
精准护肤,从判断自己的肤质开始 130
更适合中国人的敏感皮肤测试问卷 134
评论区·我的奇葩敏感经历 136
专栏 138
科学就是正确的吗?
防晒霜的历史
激素脸必须知道的四件事
出门不带敏感肌
图片故事 · 脱敏 144
参考文献、鸣谢 150
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