• 从明天起,做一个幸福的人
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从明天起,做一个幸福的人

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天津宝坻
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作者周小鹏 著

出版社江苏凤凰文艺出版社

出版时间2018-01

版次1

装帧平装

货号969487635678494722

上书时间2024-12-23

粤读二手书店

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   商品详情   

品相描述:八五品
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图书标准信息
  • 作者 周小鹏 著
  • 出版社 江苏凤凰文艺出版社
  • 出版时间 2018-01
  • 版次 1
  • ISBN 9787559413840
  • 定价 45.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 其他
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 286页
  • 字数 250千字
【内容简介】

《从明天起,做一个幸福的人》由知名婚恋心理学专家、前百合网婚恋研究院院长周小鹏创作,包含17堂课和17个实践练习,带你循序渐进地了解生活不幸的原因,与自己、与生活和解,在不完美中遇见幸福的自己。

 

 

 

在本书中,你要进行内修,了解自己的本质,学会爱别人;要进行外修,了解异性的思维和习惯,理解爱人,升级情商;要进行综合提升,学会沟通和倾听,提升自己的魅力;还要做练习,学以致用,打造长久的幸福和婚姻。

 

 

 

终其一生,女人都在克服孤独感,男人都在战胜失败感,而这本书,恰好为你助力。

 


【作者简介】

周小鹏

 

 

 

情绪情感、婚恋心理专家,爱我们婚恋学院创始人,前百合网婚恋研究院院长,央视、人民网等主流媒体特邀心理专家,曾就中国青年情绪情感心理主题,接受过美国《华盛顿邮报》、英国《经济学人》、法国《费加罗报》、日本NHK电台等国际媒体专访。

 


【目录】

序  前往幸福的路上

 

 

 

第1课  是谁悄悄遮住了你的双眼?

 

实战练习:肯定你的优点,转化你的缺点

 

第2课  余生太短,要和“温柔”的人在一起

 

实战练习:温暖表达四部曲,把爱说出口

 

第3课  没有安全感的生活,终将走向不幸的深渊

 

实战练习:拥抱自己,对话内心恐惧的自己

 

第4课  心有多强大,就有多幸福

 

实战练习:赞美爱人,用你最温柔的心

 

第5课  你是否也曾独自孤独,不敢去爱?

 

实战练习:爱的抱抱,做最亲密的彼此

 

第6课  人生最美的修行是:爱自己

 

实战练习:自我提升计划三阶段

 

第7课  失败感和孤独感,是男人与女人分别的宿命

 

实战练习:不评论,只观察!记录他/ 她的表达方式

 

第8课  女人说,只想和你好好过一生

 

实战练习:策划一次让人感到温暖的晚宴

 

第9课  男人说,生活已然太累,为什么不让它有趣一点?

 

实战练习:制造浪漫,只谈情,不谈事!

 

第10课  即使说着不同的语言,我依然能听懂你

 

实战练习:三天,不批评一句,你能坚持吗?

 

第11课  所有的坚强,都曾被泪水洗过

 

实战练习:为一件你感到有压力的事件做侧写

 

第12课  从没停止过爱你,但有许多次我想离开你

 

实战练习:办一次“温暖晚宴”,只倾听,不诉说!

 

第13课  把生命的每一次变化都当作恩赐

 

实战练习:制作你的“爱情心愿单”

 

第14课  全世界,你去倾听谁?

 

实战练习:用“魔力倾听四步法”沟通一件事

 

第15课  你可以哭泣,但不能沉默

 

实战练习:揭秘神奇的大脑,将矛盾消解于最初

 

第16课  容颜总会老去,魅力却比时间更永久

 

实战练习:今天,做一个“空气人”

 

第17课  愿你在不完美中,遇见最幸福的自己

 

实战练习:拿起笔,写给昨天的自己

 

 

 

后记  幸福面前,岁月也要放慢脚步 

 


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