• 不懂拒绝,你就注定吃亏一辈子
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不懂拒绝,你就注定吃亏一辈子

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10.6 2.7折 39.8 八五品

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天津宝坻
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作者周维丽 著

出版社天地出版社

出版时间2018-08

版次1

装帧平装

货号1022716682528882689

上书时间2024-12-23

粤读二手书店

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   商品详情   

品相描述:八五品
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图书标准信息
  • 作者 周维丽 著
  • 出版社 天地出版社
  • 出版时间 2018-08
  • 版次 1
  • ISBN 9787545539271
  • 定价 39.80元
  • 装帧 平装
  • 开本 16开
  • 纸张 胶版纸
  • 页数 257页
  • 字数 167千字
【内容简介】
很多人很有才华,他们有思想、有想法,不管做什么事情,明显比其他人更有能力。然而在生活和工作中,他们对别人的无理要求,从来不会拒绝。结果,在和他人的相处中,他们要么总是把他人的事情优先处理,要么全盘接受他人的无理由求……长此以往,他们的工作和生活处处受损,身心疲惫,人生总是处于被动的状态之中。 

是时候学会拒绝别人了!别让不好意思的心态伤害你一辈子! 

《不懂拒绝,你就注定吃亏一辈子》是一本让你学会如何拒绝的通俗心理学书籍,本书全面阐述“不懂拒绝”这种心态的产生以及运行机制,帮你规划自己的人生,锻炼自身的意志力,拥有强大的心灵,让自己的情商和人生效率获得全方位的提升,成为一个可以由自己选择和主宰事情的成功人士。
【作者简介】


周维丽,著有别让不好意思害了你、这些年我吃的都是不懂拒绝的亏。心理咨询师,企业心理培训专家,长期从事工作心理学和员工培训工作,曾为多家世界五百强企业进行员工心理的系统建构。周维丽在华盛顿、洛杉矶、首尔、上海等城市组织了数百场工作心理学讲座。其开发的“拒绝不好意思”“勇于拒绝”课程,帮助千万人建立了“拒绝心理模式”。
【目录】


章  不懂拒绝:为何“老实人”是受伤害
  不懂拒绝的“老好人”
  不敢主动提要求的失落者
  成了他人,却伤害了自己
  为了维护所谓的关系,让自己受尽委屈
  怕麻烦别人,都自己承受
  怕失去机会,只好委曲求全
第二章  提线木偶:从来无法自己做主
  当依赖成为惯
  在后放弃自己的观点
  我凭什么不能做主
  远离干扰决定力的
  自己说了算的人生才有意义
第三章  社交恐惧症:为什么在人群中会令人恐惧
  见到陌生人脸红
  越热闹,我越不舒服
  怎么样才能走出家门
  你在他人眼中很
  重塑自我,解放自己的心灵
第四章  底线思维:任何人都不可突破底线
  你大的问题是没有领地意识
  有些底线我们必须守住
  击碎恐惧幻影:“没什么大不了!”
  先设想坏的结果
  守住底线,才有机会说“不”
第五章  掌控情绪:切断让你“难以拒绝”的因素
  掌控好你的情绪
  转换思维,同这个世界和解
  “负面经验”会毁灭一个人的精神
  成为乐观主义者
  把坏情绪锁在笼子里
第六章  成为积极表达者:说出你的观点,展示你的态度
  别让害羞耽误了你
  正确认识沟通障碍,提高表达能力
  认清自我,敢于积极表达
  先了解对方再沟通
  打破沉默,创造一个好的开始
  把握好沟通节奏,快速处理问题
第七章  成为实力派:这个世界是实力说了算
  我的优势是什么
  成为有价值的人
  成为某个领域的强者
  越有实力越自信
第八章  勇于拒绝:善于维护自己的根本利益
  你是不敢拒绝他人
  你成了他人随便支使的人
  你是答应他人不合理的要求
  学会说“不”
  拒绝侵犯自己的利益基点
  简单的问题请立刻拒绝
  不要马上做决定
  重要的是态度,不是手段
第九章  保持雄心:积极进取,成更好的自己
  直面现实,接受并改变现实
  尽量多地结识更高质量的朋友
  站在巨人的肩膀上,成更好的自己
  学会强者的品格,成为人生的强者
附录  100个方法让你轻松拥有格

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本店所售书籍均精品二手正版书书籍,严格审核品相为85品以上,出库会经过高温消毒,由于成本增加,所售书籍价格略高,每天下午2点前订单一般当天发出,最迟48小时内发出,二手书不保证100%没有任何笔记,有时会出现缺货现象(可在线咨询发送商品链接会自助显示当前实时库存,有库存再下单哦!),我们会第一时间告知您,感谢理解与支持。
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