脑力升级手册

图书标准信息

• 作者 布朗马克（Jeff Brown） 著；杰夫、The Winner’s Brain: 8 Strategies Great Mind Use to 译
• 出版社 浙江人民出版社
• 出版时间 2018-11
• 版次 1
• ISBN 9787213089626
• 定价 59.90元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 纯质纸
• 页数 212页
• 字数 157千字

【内容简介】

你正在考虑换工作或着想着要创业，但有些犹豫？

 

你在工作中受阻，不知道如何继续前进？

 

你失业了，正在寻找更好的前途？

 

……

 

● 无论身处什么样的处境，目标是什么，我们都希望能扩展自己的极限，开启各种可能性。《脑力升级手册》一书作者认为，与传统的观念相反，成功与IQ、环境、经济状况、人脉网络等因素没什么关系，甚至跟运气也几乎无关。成功的关键在于大脑。你的大脑怎么运作决定了你的思维、感受和行动。

 

●《脑力升级手册》作者结合前沿的心理学和脑科学研究，走访几十位不同领域的成功者，发现成功者达成目标的方式可能非常不同，但他们的大脑具有相同的特质：发现前景、调整风险阈限、始终瞄准目标、保持自我驱动、校准自己的能力……

 

● 作者在《脑力升级手册》中，会带你活用8大成功要素重塑你的大脑，让它充分施展自己的潜能。只要你愿意做*好的自己，请一定读读这本书。

 

 

 

【作者简介】

 

杰夫?布朗

 

● 哈佛大学心理学家，任职于哈佛医学院心理系和哈佛医学院附属麦克莱恩医院。

 

● 获得美国职业心理学委员会（American Board of Professional Psychology）颁发的认知行为心理学和临床心理学双项认证；获得应用运动心理学学会（Association for Applied Sport Psychology）颁发的职业运动心理咨询师认证。

 

● 在过去的十几年里一直担任波士顿马拉松赛心理医生，也是《跑者世界》杂志科学咨询委员会成员。

 

● 著有多本畅销书，心理学见解被多家媒体报道。

 

                                                                                                                                                   

 

 马克?芬斯克

 

● 曾在哈佛大学医学院任职，现在加拿大圭尔夫大学任心理学副教授。

 

● 擅长于结合脑神经影像和认知行为研究，探知大脑的注意力和情绪系统如何影响人的行为。

 

 

 

莉斯?内伯伦特

 

● 著有多种健康题材的畅销书，曾与许多知名出版商合作。

 

【目录】

 

成功者测试

 

 

 

PART 1  揭秘成功者的大脑

 

01  成功者不仅需要智力，还需要脑力

 

02  大脑如何帮助我们成功

 

03  成功者如何使用大脑

 

 

PART 2  打造成功者大脑的8大要素

 

04  自我认知，理解自己的才能和局限

 

05  动机，培养成功的内驱力

 

06  专注，锁定真正重要的事情

 

07  情绪平衡，让情绪发挥有利作用

 

08  记忆，用过去的经验改善未来的表现

 

09  复原力，改善经受逆境和失败的能力

 

10  可塑性，调整大脑结构以适应需求

 

11  脑健康，关爱自己的大脑

 

后记 成功来自运用脑力应对各种挑战

 

译者后记