自信制胜--让你自信满满的50个心法

图书标准信息

• 作者 田秋 著
• 出版社 化学工业出版社
• 出版时间 2010-07
• 版次 1
• ISBN 9787122084767
• 定价 26.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 188页
• 字数 122千字
• 正文语种 简体中文

【内容简介】

　　自信是拿破仑获得成功的秘诀。身材矮小、相貌不佳，出身平民的他最终成为了一位伟大的将军。你是否也希望拥有与拿破仑同样强大的自信心呢?《自信制胜：让你自信满满的50个心法》中让你自信满满的50个心法，将帮助你掌握绝对自信的秘密，创造属于你自己的成功故事。

【作者简介】

　　田秋，毕业于北京大学中文系，专长于管理、心理、生活、家庭教育、文化等领域。曾出版过《影响生活的77条心理定律》、《如何掌控自己的情绪和生活》等多本心理励志图书。

【目录】

上养兵千日——勤练内功，自我提升1
1.你不需要完美和那么多“必须”/2
2.自信从接受自己的长相开始/6
3.保持本色，是立身之道/11
4.做擅长的事，会提升自信/16
5.回想自己的“当年勇”/20
6.越怕的事，越要硬着头皮去做/23
7.汲取励志的精神养料/26
8.看看那些不如你的人/29
9.盘点你可以自信的“资本”/32
10.不能只拿“外在”衡量成功/36
11.了解成功者的失败，会发现普通人也可以成功/40
12.对待失败，不要过分“概括化”/44
13.依靠自己做事，会逐渐增加自信/47
14.树立良好的“自我意象”/50
15.内向的人也有其优势/53
16.拥有健康的体魄，会使你更自信/56
17.真心的朋友，会增加你的自信/61
18.帮助别人，会让你感觉良好/64
19.经常奖励自己，会给自己力量/67
20.说话多用肯定的语气/71
21.集中精力在你能控制的领域/74
22.多做“出头露面”的练习/78
23.避开家庭对你的不利影响/81

中秣马厉兵——临阵磨枪，不快也光85
24.准备充足，会使你更加自信/86
25.做出自信的姿态和动作/91
26.模仿那些自信的人/95
27.预演要做的事，使你更有把握/98
28.先把小事做好，从小自信开始/102
29.遇到事情，多看乐观的方面/105
30.给自己提“好”的问题/109
31.理性对待爱泼冷水的人/113
32.事先想到最糟的结果是什么/116
33.放松身体，驱除紧张/120
34.别给失败预留借口/122
35.给自己一个心灵“减压室”/127

下士兵突击——状态神勇，志在必得131
36.给恐惧一个“自白”的机会/132
37.用行动驱散焦虑/136
38.把事情简化，就容易一些/139
39.别人的看法没那么重要/143
40.微笑吧，自信会随之而来/147
41.过度谦虚是贬低自己/151
42.穿着得体，平添自信/155
43.做正当的事，才会坦然/158
44.失误了，不妨自我解嘲/162
45.避免抱怨产生“自怜”/165
46.比赛的时候，别想着奖牌/169
47.对自己说：“我会做好的”!/173
48.吸取教训后，就把失败忘掉/177
49.遇到问题别气馁，后面也许有机会/181
50.给自己一个心理代偿，可恢复自信/185