内心强大的智慧（经典案例实用版）

图书标准信息

• 作者 余苗 著
• 出版社 中国铁道出版社
• 出版时间 2017-03
• 版次 1
• ISBN 9787113177102
• 定价 39.80元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 207千字

【内容简介】

　　你永远都不知道自己到底有多坚强，直到有一天你除了坚强别无选择！
　　生活不可能像我们想象的那样美好，但也不会像我们想象的那么糟糕。人的脆弱和坚强都超出我们的想象。有时候我们可能脆弱得因为一句话就泪流满面，有时候，却发现自己咬着牙走了很长的一段路。
　　生活不可能一帆风顺，遇到困难，除了内心强大，我们别无选择！

【作者简介】

　　余苗，畅销书作者。1981年生，四川乐山人，文学硕士，自由撰稿人，现居北京。热爱生活，并擅长写一些鼓励人们积极向上、向善、善待世界和享受生活的文字。作品散见于一些报刊和杂志。曾出版《幸福一生的26个字母》等。

【目录】

Part1
自省，完善自己的智慧
明察自我才能控制自己00
既要满怀希望，又要认清现实00
特长和天赋是最好的资本00
了解自己难以割弃的缺陷00
尽可能严格地要求自己0
合理分配你的生活0
朋友是最强的支持系统0
固执的人不一定内心强大0
Part2
风范，修身养性的智慧
以正直、善良为品性基础0
做一个有内涵、有深度的人0
高雅的品味是可以培养的0
善言行让你一步步走向强大0
善解人意是致命的吸引力0
礼貌是另一种境界的强大0
有好名声才会有好运气0
Part3
圆通，灵活处世的智慧
有备无患，早作长远打算0
遇事需仔细权衡斟酌0
做得好比做得快更显实力0
做事努力，但不要用蛮力0
此路不通，换条路再走0
第一印象也许靠不住0
同一个错误不要犯第二次0
Part4
机变，巧言善语的智慧
交谈时保持淡定的姿态0
清楚、准确地表达自己的意图0
温柔地吐出甜美的话语0
讲出真相也需要技巧0
用幽默的语言提出忠告0
拒绝他人但不伤害他人的技巧0
听懂他人的弦外之音0
不要踏入他人的敏感区0
Part5
策略，影响他人的智慧
灵活对待不同性格的人0
懂得变通少碰壁0
拥有出色的判断力0
懂得物尽其用，引导他人0
倾听对方主动吐露的秘密0
培养他人对你的依赖心理
让他人对你的期望逐渐增加
你帮助过的人会更愿意帮助你
Part6
气场，让人心悦诚服的智慧
不要过早暴露全部实力
改变自己，让他人“捉摸不透”
越早行动越能成功
不要因为赞美而迷失自我
没事别惹事，有事别怕事
强大的对手只会让你更强大
Part7
进退，竞争制胜的智慧
战胜自己的负面情绪
霸道并不能展现你的强大
求人办事的高效方法
给意外的开始加个意外的结局
急流勇退是种大智慧
收回拳头是为了打得更远
Part8
低调，游刃职场的智慧
懂得保留，产生巨大威力
从不足之处建立你的实力
“好好先生”不一定有好结果
保持和同事之间的恰当距离
不要显得比上司高明
不要与同事分享秘密
Part9
坚忍，驾驭人生的智慧
赞美是强大的心理暗示
成为某个领域的“专家”
抱怨只能暴露你的弱小
有智慧，更要有勇气
当断不断反受其乱
坚持到底，才能体现实力
Part10
淡定，体味生活的智慧
果断地做出正确的选择
用乐观武装你的内心
气度是一个人心理素质的表现
加强你的心理防御能力
多一点耐心和信心
时常与“自我”保持通话
Part11
信仰，内心坚定的智慧
有一种力量来自心灵深处
相信奇迹才会创造奇迹
坚持自己的理想
健康的信念是快乐的源泉
相信你的明天有无限可能
Part12
豁达，超脱人生的智慧
豁达是一种人生境界
封闭自己就可能错过整个世界
接纳现在，珍惜当下
找到治愈恐惧的良药
心存淡定，行事从容
该放手的就毅然放手吧Ⅵ
Part13
减压，释放自己的智慧
忙碌后不忘寻找一片宁静
完美主义的“坚持抑郁”
每天给自己一点儿力量
消除身边的压力源
学点行之有效的减压法