大学体育与健康教程

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8.2 2.6折 32 九品

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天津宝坻

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作者薛雨平主编

出版社人民邮电出版社

出版时间2012

版次1

装帧平装

货号1010732302906425350

上书时间2024-12-19

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【内容简介】: 体育健康理论部分对体育与健康、体育锻炼、体育保健、医疗体育、运动损伤、运动竞赛等相关内容进行了阐述；运动技能实践部分对田径、游泳、武术、球类、搏击类、形体类、休闲类、户外和拓展等方面的常见运动项目做了详细介绍。
【目录】: :
第一章体育与健康概论 1
第一节体质与健康的含义 1
一、体质的定义 1
二、体质的范畴 2
三、健康的含义 2
四、健康的范畴 4
五、心理健康 5
第二节影响大学生体质的主要
一、遗传对体质的影响 7
二、环境对体质的影响 7
三、锻炼对体质的影响 8
第三节影响大学生健康的主要
一、灰色健康状态 8
二、学习紧张与压力 9
三、运动不足与运动过度 9
四、环境对健康的影响 10
五、自然环境的破坏与污染 12
六、不良生活方式 13
第四节体育锻炼与健康 15
一、体育锻炼的意义 15
二、青少年锻炼的自我保健 16
三、保健按摩 17
复习思考题 23