轻松好孕40周

图书标准信息

• 作者 陈倩、陈伟、王芳 著
• 出版社 湖南文艺出版社
• 出版时间 2021-04
• 版次 1
• ISBN 9787572601156
• 定价 68.00元
• 装帧 平装
• 开本 16开
• 页数 285页
• 字数 278千字

【内容简介】

宝宝来了，你准备好了吗？ 
 从第一次听到宝宝的心跳，到第一次胎动； 
 从医院建档，到唐氏筛查； 
 从妈妈的腹部逐渐隆起，到努力学会控制孕期体重； 
 从发生孕吐时如何补充营养，到如何摄入食物才能为宝宝储备营养元素…… 
 从第1周到第40周的贴心守护。知名主持人王芳亲身实践的孕育宝典，既有孕妈妈自己的经历、经验，又有专家专业、周详的指导。好读、实用、全面的孕期指南。妈妈轻松，宝宝健康！

【作者简介】

陈倩 
 北京大学第一医院妇产科主任医师、教授。 
 陈伟 
 北京协和医院临床营养科主任医师。 
 王芳 
 知名主持人，节目制作人，畅销书作家，“好芳法课堂”创始人。抖音、快手、火山等账号粉丝量逾千万，是国内首位通过短视频推广学习方法的主持人。

【目录】

自序 好妈妈从怀孕开始 
 孕早期：1～12周 
 第1周：宝宝来了，你准备好了吗？ 
 第2周：宝宝的萌芽期 
 第3周：放松的心态，对宝宝很重要 
 第4周：宝宝既脆弱又坚强 
 第5周：敏感期――妈妈和宝宝都要多休息 
 第6周：宝宝的心跳声 
 第7周：预防妊娠纹秘法大公开 
 第8周：宝宝可以和妈妈一起工作 
 第9周：妈妈舒服，胎宝宝才舒服 
 第10周：孕妈营养均衡，宝宝健康茁壮 
 第11周：左侧卧位是必须的吗？ 
 第12周：在哪里“建档”呢？ 
 孕中期：13～27周 
 第15周：唐氏筛查要做吗？ 
 第16周：发烧了，怎么办？ 
 第17周：胎教有用吗？ 
 第18周：感受到胎动了吗？ 
 第19周：“恐怖”的羊水穿刺 
 第20周：健康，从牙齿开始 
 第21周：便秘早预防 
 第22周：最重要的大排畸检查 
 第23周：孕妇也可以很美丽 
 第24周：得了孕期糖尿病怎么办？ 
 第25周：如何缓解小腿抽筋？ 
 第26周：食欲不佳的调整方式 
 第27周：孕照，记录人生最美丽的时刻 
 孕晚期：28～40周 
 第28周：孕妇也要动起来 
 第29周：控制体重很关键 
 第30周：假性宫缩开始出现了 
 第31周：你也遇到了晨僵吗？ 
 第32周：易养型还是难养型 
 第33周：好爸爸法则 
 第34周：痛并快乐着 
 第35周：早产不慌 
 第36周：天然的就是最好的――母乳喂养 
 第37周：一个箱子搞定！ 
 第38周：婆婆还是妈？ 
 第39周：好习惯早养成 
 第40周：坐月子，坐月子 
 孕妈妈关心的50个Q&A 
 备孕期 
 孕期 
 产后