二十四节气饮食健康日志

图书标准信息

• 作者 丁霞 张利娜
• 出版社 华夏出版社
• 出版时间 2018-08
• 版次 1
• ISBN 9787508094885
• 定价 59.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 字数 90千字

【内容简介】

本书按照不同节气的饮食养生原则，推荐了适宜不同节气的食材、菜谱等，讲述了每个节气的食俗，并做了留白，希望在每个节气之后记录自己的饮食情况作为对照，以期我们能在节气的指导下吃得更养生、更健康！

【作者简介】

丁霞，医学博士、教授、主任医师、博士研究生导师，中国农

工民主党中央教育工作委员会副主任委员。兼任北京中医药学会脾

胃病专业委员会副主任委员、中国中医药研究促进会消化整合医学

分会副主任委员、中华中医药学会健康管理分会副主任委员、中华

中医药学会脾胃病分会常务委员、世界中医药学会联合会消化病专

业委员会常务理事。先后入选教育部“新世纪优秀人才支持计划”，

荣获科技部“中青年科技创新领军人才”及国家“万人计划”科技

创新领军人才称号。师从国医大师路志正教授、全国名中医田德禄

教授，擅长治疗消化系统疾病，特别在应用中医学天人相应理论结

合饮食调养，实现养生防病及治疗重大慢性疾病方面有丰富的经验。

张利娜，女，1980 年年 5 月出生。本科毕业于河北大学，研

究生毕业于北京大学文化产业管理专业，中欧国际工商管理学院

EMBA。现就职于新奥集团，任新绎控股集团副总裁、新绎健康管理

有限公司总经理。以“让天下人少生病”为使命，依托中国传统医

学和现代科学，带领团队创建了三疗七修产品和服务体系，为亚健

康和慢病人群提供多方位的健康管理服务。

【目录】

立春.....................................02

雨水.....................................08

惊蛰.....................................14

春分.....................................20

清明.....................................26

谷雨.....................................32

立夏.....................................38

小满.....................................44

芒种.....................................50

夏至.....................................56

小暑.....................................62

大暑.....................................68

立秋.....................................74

处暑.....................................80

白露.....................................86

秋分.....................................92

寒露.....................................98

霜降.....................................104

立冬.....................................110

小雪.....................................116

大雪.....................................122

冬至.....................................128

小寒.....................................134

大寒.....................................140