解剖与瑜伽体式——预防瑜伽损伤
书籍均为精品二手图书品相85品以上，出库会经过高温消毒，书籍上架都会检测可保证正版!!
￥ 16 5.7折 ￥ 28 九品
仅1件
天津宝坻
认证卖家担保交易快速发货售后保障
作者Susi Hately Aldous
出版社"人民卫生出版社
ISBN9787117107037
出版时间2009
装帧平装
开本大16开
纸张胶版纸
定价28元
货号1002710859278974978
上书时间2024-11-15
- 在售商品 暂无
- 平均发货时间 12小时
- 好评率 暂无
商品详情
- 品相描述：九品
- 本店所售书籍均精品二手正版书书籍，严格审核品相为85品以上，出库会经过高温消毒，由于成本增加，所售书籍价格略高，运费首本5元，每增加一本运费加2元，每天下午2点前订单一般当天发出，最迟48小时内发出，二手书不保证100%没有任何笔记，有时会出现缺货现象，我们会第一时间告知您，感谢理解与支持。
- 商品描述
-
以下信息以网上匹配仅供参考，不支持以此为由退款
内容简介:
认为瑜伽的精髓是一种能量的锻炼。在体内创造空间，以培育、运作并转换元气，达到理想的健康、身心和谐、连接及放松的状态。创造空间需要平衡：关节的稳定性与活动性的平衡、肌肉收缩与舒张的平衡、肢体与躯干运动的平衡以及瑜伽体式练习与瑜伽另外“七肢”之间的平衡。
《解剖与瑜伽体式：预防瑜伽损伤》分为四个部分。第一部分从皮肤下层讲到身体的内部世界。第二部分深入了解解剖学与运动学术语。第三部分探索与瑜伽有关的运动学原理。第四部分将原理运用到瑜伽体式的各个部分中：站立、后弯、前屈、扭转及倒立。每个部分中，我们要看哪里容易损伤，我们怎样在体内培育空间并预防损伤的发生。
平衡应该在体内创建并扩展至全身。在体内失衡的情况下，平衡在体外创建。
《解剖与瑜伽体式：预防瑜伽损伤》旨在作为探索平衡的工具。平衡作为一种流动的、运动的状态，就像是潮涨潮落。
目录:
致谢
简介
第一部分体内世界
一、皮肤
二、结缔组织
三、肌肉
四、骨骼系统与骨骼
五、神经
六、筋膜
七、循环
第二部分解剖学语言
一、解剖标志
二、解剖体位与解剖方位
三、身体的平面
四、身体的运动
五、进一步探讨：肌肉之间的关系
六、肌肉收缩的机制
第三部分原理
一、与瑜伽体式相关的生理学原理
二、关于瑜伽体式的运动原理
第四部分体式
一、站姿
1．站姿、脊柱和脚
2．站姿的特定原理
二、后弯
1.后弯与脊柱
2.后弯的5条特定原理
三、前屈
1.前屈、脊柱与髋臼
2.前屈的特定原理
四、扭转
1.扭转：眷柱的旋转
2.扭转的特定原理
五、倒立
1．倒立：脊柱、肩胛带和上肢
2.倒立的特定原理
参考文献
相关推荐
— 没有更多了 —
以下为对购买帮助不大的评价