爱的练习
书籍均为精品二手图书品相85品以上,出库会经过高温消毒,书籍上架都会检测可保证正版!!
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20.4
2.3折
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89.8
八品
仅1件
作者梅根·洛根
出版社"人民邮电出版社
ISBN9787115593528
出版时间2022
装帧其他
开本
纸张胶版纸
定价89.8元
货号1613386154017565042
上书时间2024-10-23
商品详情
- 品相描述:八品
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本店所售书籍均精品二手正版书书籍,严格审核品相为85品以上,出库会经过高温消毒,由于成本增加,所售书籍价格略高,运费首本5元,每增加一本运费加2元,每天下午2点前订单一般当天发出,最迟48小时内发出,二手书不保证100%没有任何笔记,有时会出现缺货现象,我们会第一时间告知您,感谢理解与支持。
- 商品描述
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内容简介:
爱自己是一种需要学习才能获得的能力,只有不断地练习,才能在通往幸福的旅程中所向披靡,游刃有余。
这是一本既可以自己书写练习,又可以与人分享交流的书,富有创意的设计、五彩缤纷的着色、生动有趣的测试和练习,让你不经意间融入,意想不到地顿悟,每一页满满的都是馈赠。
在第一部分里明白了为什么爱自己那么重要之后,第二部分你将在作者专业的带领下,经历通往幸福旅程中的6座生命加油站:认识自己、感受自我关怀、释放自我怀疑、构建自我价值、修复关系、悦纳自己。在一个个练习中重新认识隐藏的真实自我,激发生命的能量和动力;敞开心扉拥抱脆弱,迎接生命中未预约的奇迹。
每一天,为自己充满爱的能量!
目录:
序 言
第 一部分 当我们谈论爱自己时在谈些什么
第 1章 自我关爱的真相:爱是一种需要学习的能力
第 2章 准备出发:自我关爱不只是泡泡浴和美甲
第二部分 练习爱自己:让生命焕然一新的旅程
第3章 认识自己:我是谁,我要到哪里去
第4章 感受自我关怀:把每一次害怕犯错转化为鼓励
第5章 释放自我怀疑:解除内化的自我批评
第6章 构建自我价值:成为自己的头号粉丝
第7章 修复关系:你有多爱自己别人就有多爱你
第8章 悦纳自己:你就是这个世界的珍贵礼物
结 语
拓展阅读
资料来源
致 谢
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