养生粥

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8.5 2.9折 29.8 九品

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天津宝坻

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作者张莹

出版社"北京工业大学出版社

ISBN9787563916313

出版时间2006

装帧平装

开本

纸张胶版纸

定价29.8元

货号989073909485666305

上书时间2023-11-22

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内容简介:

                                        养生粥源自中国千年传统文化，自古以来，就备受历代养生家的重视，是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。粥不仅自身营养丰富，更是其他营养食物的绝佳载体。任何食物与粥为伍，都会变得亲切温暖，让人百食不厌。

  本书为您推荐的30款养生粥，不仅营养丰富、味道鲜美，更具滋补、祛病和养生等功效。如地瓜粥、胡萝卜粥，含有较多胡萝卜素和矿物质，减肥又塑身；蔬菜粥、水果粥，含有丰富的维生素C和膳食纤维，美容又护肤；皮蛋粥和肉丝粥，含有较多的蛋白质，健身又养生；莲子百合粥，含有丰富的钙、磷、钾，免疫又安神……

  尽管我们的食物丰富多彩，人们念念不忘的还是这朴实的粥。一碗热粥，两碟小菜，平常到了极点，对每个家庭却有着永远解不开的情结，更是健康长寿的最佳选择。
目录:

                                        养颜粥

安神粥

补血粥

四季粥

益智粥

纤体粥

免疫粥

健身粥

怡心粥

保健粥

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