健走养生
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九品
仅1件
作者张弛
出版社"企业管理出版社
ISBN9787802551756
出版时间2010
装帧平装
开本16开
纸张胶版纸
定价42元
货号1003018234896580611
上书时间2023-11-20
商品详情
- 品相描述:九品
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本店所售书籍均精品二手正版书书籍,严格审核品相为85品以上,出库会经过高温消毒,由于成本增加,所售书籍价格略高,运费首本5元,每增加一本运费加2元,每天下午2点前订单一般当天发出,最迟48小时内发出,二手书不保证100%没有任何笔记,有时会出现缺货现象,我们会第一时间告知您,感谢理解与支持。
- 商品描述
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内容简介:
行走是上苍赐给我们的礼物,我们在行走中成长、在行走中发现与分享。走能让我们从一个地点到达另一个地点,完成我们的位置移动,走也就成为我们最基本的生存行为,就好像我们的呼吸、语言一样平常而必须。从人的身心健康方面来看,走是一种最安全、最柔和的锻炼方式,是唯一能坚持一生的有效康宁手段。
目录:
第一篇养生与健走/1
第二篇了解人体的系统,为健走加油/17
第三篇健走与人体经络穴位/27
第四篇在“女七男八”中应用健走/85
第五篇健走激发潜能/95
第六篇健走的姿势与方法/117
第七篇五种血气水平的健走方法/129
第八篇四季健走养生法/145
第九篇不同人群健走法/153
第十篇健走识人/175
第十一篇健走抗衰老与减肥/185
第十二篇健走能忘掉吸烟/205
第十三篇健走吸引力的伟大作用/211
第十四篇到哪里去健走/221
第十五篇健走处方/231
第十六篇你会选择健走装备吗/247
第十七篇世界健走文化/277
第十八篇与健走相关的养生保健操/295
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