非传统挥杆：精准实用的A挥杆技术
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作者大卫·利百特(David Leadbetter) (美)罗恩·卡斯普里斯克
出版社中国华侨出版社
ISBN9787511377111
出版时间2018
装帧其他
开本16开
纸张铜版纸
定价88元
货号1054782924341116929
上书时间2023-09-23
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商品详情
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内容简介:
如果过去你一直尝试用传统挥杆方式提高球技，却屡试未果，那么A挥杆应该会是你的另一种选择。多年来，大卫·利百特致力于寻找一种有效、简单、易重复的挥杆方式，本书就是其心血结晶——总结其40余年的高球指导教学经验，配合生物力学家J. J. 里韦特的相关研究，形成了A挥杆技术——比起传统方式，一种让球手更容易发力、提高动作准确度和流畅性的实用途径。
本书循序渐进，首先介绍A挥杆的4项基础要素——握杆、站姿和手臂位置、身体并行线以及球位。然后详细阐述构成A挥杆的两大核心要素——身体轴心运动和手臂、球杆的运动，以提升动作同步性。*后奉上A挥杆的精髓——“7分钟练习计划”。只要秉持开放包容的心态、努力好学的态度，加上持之以恒的勤奋练习，相信A挥杆一定会为你的高球生涯带来飞跃性的质变。
目录:
前? 言? ?
引? 言?
第 1 章 科学分析 A 挥杆的运作原理
第 2 章 完美击球的关键：动作同步
第 3 章 A 挥杆的基础要素
第 4 章 A 挥杆的轴心运动
第 5 章 A 挥杆中手臂和球杆的运动
第 6 章 A 挥杆的实际操作
第 7 章 7 分钟练习计划
写在最后的话?
附录：A 挥杆的完整顺序?
致? 谢?
联系合作?
出版后记?
?
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