夏季窈窕养生法—— 美人馆·美人养生

图书标准信息

• 作者 三采文化 编
• 出版社 汕头大学出版社
• 出版时间 2006-04
• 版次 1
• ISBN 9787810368650
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 铜版纸
• 页数 93页
• 字数 80千字

【内容简介】

瘦得漂亮、减得健康！做个窈窕的夏季香美人！饮食篇、美容篇、瘦身篇、防病篇，一本全方位照顾你身心的现代养生书，一书在手，一季无忧！

  “美人馆·养人养生系列”结合现代人四季养生所需，告诉你如何在每个季节做最有效的保养，让你长葆青春与健康！

  夏季，是适合养心的季节。

  [饮食篇]：精选当季的蔬果、药材，另外有泡制绿茶的独家秘方，让你享受一个清爽宜人的夏季。

  [美容篇]：教你自己种芦荟、制作芦荟保养品，以及烹饪美味的芦荟果汁和餐点，并详细介绍何首乌护发的神奇功效。

  [瘦身篇]：提供给你不复胖的料理，并指出13个降低食欲的减肥穴道，教你局部塑身按摩。

  [防病篇]：有狐臭、汗臭，不敢近人身？这里提供给你运动、按摩、饮食、环境等方面的应对绝招，让你做个香美人！

【目录】

夏季节气故事

夏季重养生，秋冬好健康！

饮食篇

　夏季，凉补最养生！

　夏季，吃哪些蔬果最退火？

　考生一定要喝的5道聪明茶

　喝一杯清爽天然的绿茶

　绿茶清凉饮食

　绿茶粉美味料理

　炎炎夏天，喝什么青草茶养生？

美容篇

　芦荟的神奇功效

　自己种芦荟真简单！

　芦荟保养品DIY

　美味芦荟果汁DIY

　健康芦荟餐点DIY

　何首乌洗发精，秀发的救星！

瘦身篇

　小复胖美味料理！

　窈窕瘦身茶DIY

　降低食欲的13个减肥穴道

　塑身按摩．精雕你的身体曲线！

　起床后、睡觉前的减肥运动

防病篇

　夏天到了，狐臭也来了？

　告别黄衬衫，臭臭走开！

　美好夏天，不能有汗臭味！

　教你选购体香产品！

　绿茶美肤沙龙

夏日灭火绝招——刮痧

夏天的元气幸运花

孙思邈的养生秘诀