美人馆美人养生系列：冬季滋补养生法

图书标准信息

• 作者 三采文化 著
• 出版社 汕头大学出版社
• 出版时间 2006-04
• 版次 1
• ISBN 9787810368674
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 32开
• 纸张 铜版纸
• 页数 93页
• 字数 120千字

【内容简介】

？隆冬终于到来，这是一个适合养肾的季节。养元气、补美丽，想不想在冬天也做一个水嫩白皙的健康美人！？进补篇让你的厨房在冬天飘香不断，美容瘦身篇教你如何抵御严寒，并提供了8道去脂茶饮，防病篇则提供给你运动、按摩、饮食、环境等方面的绝招！让你的美丽充分散发，从严实的冬衣中突出重围！
这是一本全方位照顾女性身心的现代养生书，并且结合各个季节的气候和女性的生理特点，有针对地对给予女性最体贴最周到的养生建议。绝对美丽的汉方美容法，帮读者在每个季节做好最有效的保养，让青春与健康始终围绕每一个爱美的读者。

【目录】

冬季节气故事
冬日元气美人计划书
冬天养生妙法

进补篇
冬令食补原则
常见进补药膳大分析
7种冬季精选食材
8种美颜养生火锅
9种冬季最该吃的养生药材
12种香甜诱人冬季疏果
喝自己酿的养生洒
教你做喜庆过年菜

美容瘦身篇
冬天如何保养皮肤
冬季养肤首部曲——美白
冬季养肤二部曲——保湿
绝对好眠的精油提案
8道去脂茶饮

保暖篇
手脚冰冷是疾病征兆？
6帖冬季温暖处片笺
8怀暖呼呼茶饮
泡个热情似火暖身澡

防病篇
退化性关节炎&僵直性脊椎炎
冠状动脉心脏病
冬季湿疹

最简单的养生运动“拍手功”
冬季饮食相忌
摆设一室的冬季活力幸运花