全新正版图书 你可以有绪,但不要绪化高井祐子青岛出版社9787573618016
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作者(日)高井祐子著
出版社青岛出版社
ISBN9787573618016
出版时间2024-01
版次1
装帧平装
开本32开
定价39元
货号R_15508211
上书时间2024-05-03
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商品详情
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本书从“认知行为疗法+临床生活方式”方面出发，以理性的分析改变人们对绪的感性或浅层次认识，旨在解释绪产生的机理，从根本上解决绪化的困扰。作者还解析了生活中那些“让人产生绪的小事”，让读者看清“绪化思考”的来龙去脉，通过调整或切换等避免“绪化”。
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