全新正版图书和猫咪小姐的压力对话:一本人人都看得懂的心理解压书李世佳上海科学技术文献出版社9787543988699

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作者李世佳著

出版社上海科学技术文献出版社

ISBN9787543988699

出版时间2024-01

版次1

装帧平装

开本其他

定价58元

货号R_14992407

上书时间2024-05-01

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商品描述: 本书用手绘漫画的形式，用虚拟的武侠背景故事和漫画人物将压力相关的心理学和神生物学知识串起来，层层，科普生活中的各种常见压力源以及压力对我们的身体和大脑带来的影响和改变。压力所带来的改变并是有害的，它甚至会给我们的生活带来一些益处。压力源于生活，它也是生活给我们敲响的警钟。当我们感受到压力的时候，我们并不只是被动的受害者，我们应该成为更加积极的适应者，主动改变环境，改变自己，在用科学方法减压的同时，成为一个更好的自己。本书是一个完整的漫画故事（类似欧姆社学系列），每一章从不同角度来科普压力相关和更好认识自己的心理学知识，并提供有针对性、能够轻松上手的减压方法。

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