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作者[法]吉娜维芙·阿弗里伊尔(Geneviève Abrial) 著
出版社北京联合出版公司
出版时间2019-06
版次1
装帧平装
货号59
上书时间2024-12-25
你曾因自己的敏感和脆弱而苦恼吗?脆弱等于软弱吗?我们该如何化脆弱为优势,重塑自己的坚强人格?
法国精神分析学家吉娜维芙·阿弗里伊尔认为,脆弱是一座鲜为人知的宝库,为了创建自己的心理领地,我们需要不断经历脆弱。你的脆弱等于你的优势。一个一味否认脆弱、压抑脆弱、逃避脆弱的人,*终失去生命的活力,成为一个生硬而没有创造力的人。
本书将带领我们了解脆弱的心理根源,剖析脆弱的阴暗面和光明面,提出“化脆弱为优势八步法”,教会我们如何超*脆弱,完成自我实现。使我们知道:脆弱,这个看似需要精心掩饰的缺陷,其实是我们*大的财富。所谓成长,就是在脆弱中不断重生。人性的力量,只有在脆弱中才能被点燃。
(法)吉娜维芙·阿弗里尔(Geneviève Abrial )
精神分析学家,法国精神分析研究学院创始人。
致力于精神分析理论的研究与创新,最大限度地发挥精神分析应有的能量,为大众心理健康事业服务。
著有《终于轮到我了:你的积极精神分析学》和《理解与陪伴我们的青年人》。
目录:
引 言:人性的力量,只有在脆弱中才能被点燃01
第一部分:了解自己的脆弱
我是脆弱还是坚强
脆弱的标志
第二部分:为什么我们如此脆弱?
我们的身体造就了我们的脆弱
自我的压力
欲望的构成与解构
情绪的身体
他人与“我”
第三部分:脆弱的故事
看不见的伤痕
伤 害
孤 独
失去或缺席
起源的焦虑
自我缺席
关系断裂
自我认同的困境
第四部分:脆弱的阴暗面
自我保护
绝 望
第五部分:如何重塑坚强人格
面向自我的运动:学会认识自己
面向内心深处的自我:走入自己的痛苦
面向力量的运动:发挥自己的潜能
面向自我构建的运动:成为自己人生的主人
面向自己外部的运动:与别人重新建立联系
面向创造性的运动:美化苦难
面向现实的运动:直面真实
面向和谐生命的运动:完整利用自己的人生
人名对照表
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