做内心强大的年轻干部

图书标准信息

• 作者 刘玉瑛
• 出版社 新华出版社
• 出版时间 2022-09
• 版次 1
• ISBN 9787516663295
• 定价 58.00元
• 装帧 其他
• 开本 16开
• 纸张 胶版纸
• 页数 240页
• 字数 140.000千字

【内容简介】

本书从“观照自己、改变自己、相信自己、控制自己、修养自己、提升自己、善待自己”八个维度，系统地阐释了新时代年轻干部如何才能锤炼出强大内心，来担当起实现中华民族伟大复兴的历史重任，更好地履职尽责，成长、成才、成功。作者旁征博引，论述精辟，讲解生动有趣、全面深刻，为领导干部，尤其是年轻干部，提供了锻造强大内心的多重思维和方式方法。本书堪称是广大党员干部，特别是年轻干部强大内心、提升自我的成长手册和良师益友。

【作者简介】

刘玉瑛，毕业于北京大学，现为中共中央党校（国家行政学院）党建部教授、博导，人社部干部教育培训师资库专家，国家检察官学院等校外多家院校兼职教授，中国领导科学研究会学术委员会副主任。

著有《新时代年轻干部必备的七种能力》《新时代共产党员必须遵守的六大纪律》《与领导干部谈底线》《与领导干部谈担当》等作品40余部，发表文章百余篇，曾6次获得中共中央党校教学科研一等奖。

《给领导干部提个醒》被评为全国第三届优秀通俗理论读物；《做真正的党员》被评为全国党员教育优秀培训教材。《给领导干部提个醒》《老实人不吃亏》和《诚信决定存亡》被中央文明办、新闻出版总署联合推介为百种优秀思想道德读物。

【目录】

第一章 观照自己，觉知内心纠结点

公利性要求与自利性本质的冲突 

必须为了公共目标而履职 /4

人有追求自我利益的本性 /5

应然与实然之间发生矛盾 /6

责任巨大与能力有限之间的冲突 

领导干部面对着巨大的责任 /8

有的年轻干部心有余力不足 /11

能力不足是导致焦虑的主因 /12

个人需求度与现实满足度的冲突 

人的需求五个层次划分 /14

满足度不够产生的问题 /17

正当要求与组织关怀不足的冲突 

强调了奉献，但忽视了合理要求 /20

强调了利他，但忽视了人文关怀 /21

问题开放与疏通渠道封闭的冲突 

内心的世界很无奈 /23

心理疏通渠道缺失 /24

心理问题不容小觑 /25

 

第二章 改变自己，让心理阳光明媚

改变不良的认知方式 

变片面为全面 /31

变绝对为相对 /33

变静止为动态 /35

改变不良的工作心态 

把工作当“事业”来做 /38

把工作当“游戏”来做 /41

改变不良的行为习惯 

学会倾诉宣泄 /44

学会自我安慰 /45

学会欣赏自己 /46

学会原地运动 /47

 

第三章 相信自己，不妄自菲薄

相信自身的价值 

天生我材必有用 /52

看到自身的优势 /53

善于做正确比较 

用今天比昨天 /57

避免错位比较 /58

小心墨菲定律 /59

用阳光思维思考 

遇到事情朝好的方面思考 /62

学会积极善意的思考方式 /62

用乐观眼光看待困难挫折 /64

 

第四章 控制自己，做情绪的主人

截断“踢猫效应” 

警惕坏情绪的“病毒”/69

斩断坏情绪传播链 /70

克服暴躁脾气 

每临大事有静气，不信今时无古贤 /73

卒然临之而不惊，无故加之而不怒 /74

有理不在声高，事实胜于雄辩 /76

退一步海阔天空，忍一时风平浪静 /78

克服性格弱点 

学会换位思考 /81

学会换角度思考 /82

学会以旁观者角度思考 /83

 

第五章 修养自己，胸中无火炎冰竞

做一个理想崇高的年轻干部 

崇高理想可防焦虑于未然 /87

崇高理想能催人上进奋斗 /89

锻造与理想相匹配的德才 /90

做一个淡泊名利的年轻干部 

对名利保持一颗平常心 /92

对名利要坚持取之有道 /96

淡泊名利书写精彩人生 /97

做一个廉洁自律的年轻干部 

廉洁从政，不以公权谋取私利 /101

防微杜渐，慎独慎初慎微慎友 /102

自省自清，不让污垢积厚成疾 /109

做一个格局宏大的年轻干部 

虚怀若谷，从善如流 /113

胸怀宽阔，懂得宽容 /115

眼光放远，眼界放宽 /119

做一个三观正确的年轻干部 

树立正确的价值观 /120

树立正确的事业观 /122

树立正确的幸福观 /124

 

第六章 提升自己，用能力消解压力

处理复杂棘手问题的能力 

处理复杂问题需要把握本质 /131

用简单的思维思考复杂问题 /133

用火箭分级法解决复杂问题 /135

协调复杂人际关系的能力 

处理好与上级领导的复杂关系 /139

处理好与下属群众的复杂关系 /145

处理好与同级同事的复杂关系 /151

化解各种复杂矛盾的能力 

化解与上级领导的矛盾 /158

化解与同级同事的矛盾 /161

化解下属群众间的矛盾 /164

 

第七章 充实自己，不给焦虑留空间

读书的真谛是为了放下 

书是人类的精神食粮 /171

要持续不断广泛阅读 /173

疗治人类烦恼的良药 /176

培养良好的兴趣爱好 

对兴趣爱好，不要外露张扬 /179

对兴趣爱好，要能有所节制 /180

对兴趣爱好，要能分辨好坏 /182

多途径增长智慧见识 

善于总结经验 /184

注重深入实践 /185

善于仔细观察 /186

 

章八章 善待自己，使生命多姿多彩

努力去改变自己 

先把自己劝明白 /193

做限量版的自己 /195

不妨逼自己一把 /198

努力去追求快乐 

用心去发现生活中的美好 /202

换个角度感受自己的成功 /208

换个比较方法来感受幸福 /211

努力地简单生活 

不要在意别人的闲言碎语 /215

不要为了面子而不顾里子 /219

学会为己减负并善于拒绝 /223

从“加法”生活转向“减法”生活 /227