消息首页搜索举报

自营香港商务版约翰·力图《李小龍肢體表達的藝術》（16开锁线胶订）

本书定价158港币

125 全新

仅1件

北京朝阳

认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者约翰.力图

出版社香港商务印书馆

ISBN9789620734359

出版时间2016-02

装帧平装

开本其他

货号9789620734359

上书时间2024-11-17

孔网新书广场

十三年老店

已实名已认证进店收藏店铺

在售商品暂无
平均发货时间 23小时
好评率暂无

最新上架

台湾文史哲版方仁《國際標準書目著錄發展史研究》（锁线胶订）1985年1月版 ¥82.00

香港中文大学版沉双主编《零度看張：重構張愛玲》（锁线胶订）2010年版、自然旧 ¥71.00

香港中文大学版刘绍铭《愛玲說》（锁线胶订）2015年版 ¥96.00

特价 · 台湾明文书局版于省吾《尚書新證》（漆布精装）1985年4月版，自然旧 ¥38.00

台湾文史哲版刘简《中文古籍整理分類研究》（锁线胶订）1981年2月版 ¥119.00

台湾文史哲版乔衍琯《古籍整理自選集》（锁线胶订）1999年5月版 ¥98.00

台湾文史哲版张誉腾《科學博物館教育活動的理論與實際》（锁线胶订）1987年1月版 ¥96.00

台湾文史哲版董金裕《懷舊布新集》（锁线胶订）1988年2月版 ¥48.00

台湾文史哲版袁戎《文學帝王豔紀》（锁线胶订）1987年5月版 ¥98.00

商品详情

品相描述：全新

商品描述

本书定价158港币

【商品简介】

跟李小龍「上」一堂肌肉訓練課
全面披露李小龍為武術運動獨家設計的健身方案

李小龍為準確描述武術中身體訓練的取向及方式，獨創了“肢體的表達藝術”這個標題，當中蘊含他發展自己身體潛能的各種技巧及構思。

約翰．力圖翻遍李小龍所有訓練日誌及私人手稿，在本書整理了這位一代武術家個人健身訓練的種種細節，再通過與曾經跟李小龍密切進行訓練的弟子及朋友，包括周裕明、黃錦銘、伊魯山度、木村武之、渣巴、赫伯．傑克遜、蓮達．李．卡德韋爾等的專訪，構成了一本建基於李小龍完善身體、平衡體形與健康理念的健身聖經。

內容從李小龍為達到塑造形體的各項訓練程序、伸展運動形式、增強耐力練習、間歇訓練法、心肺運動，以至飲食營養學等，無不涉獵。李小龍把各方面運動科學及醫學知識融會貫通，去蕪存菁，遺下了健美身體的奧祕，以及他精益求精、臻於完美的人生哲學。

本書特色：
1. 本書是唯一一本透過李小龍的個人手稿、日記及訪問整理出他怎樣以科學方法研究身體鍛煉的武術專著。從中能了解他的訓練模式及精神信念。
2. 書中內容細分至每組肌肉如何鍛煉、訓練的原則及計劃，以及李小龍認為最有效的訓練方法。附錄刊出李小龍的身體數據，以及採用的健身器材的介紹。
3. 包含230多幅訓練相片及劇照，滿足李小龍迷的收藏愛好。

【作者简介】

約翰．力圖（John Little），在李小龍工作、生活、訓練法，及哲學思想方面最權威的作者，唯一獲李小龍遺產機構授權閱讀李小龍私人信件、草圖以及筆記的人。他也是《李小龍》雜誌合作出版商之一、“振藩截拳道中心”官方時訊策劃編輯，及非牟利組織“李小龍教育基金會”主席。

曾編著多本李小龍著作，包括︰《生活的藝術家》、《截拳道︰李小龍武道釋義》、《功夫之道︰李小龍中國武術之道研究》、《李小龍︰功夫之王的另一面》、《醒思錄︰李小龍的生活智慧》、《武士之心︰李小龍的人生哲學》等。