一个人不要怕

图书标准信息

• 作者 素黑
• 出版社 安徽教育出版社
• 出版时间 2007-08
• 版次 1
• ISBN 9787533646882
• 定价 25.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 233页
• 字数 135千字

【内容简介】

这是素黑十多年写作生涯中最重要的一部作品，是融会她多年专业治疗经验和灵修体验的心性讲座精华。素黑从心性治疗的角度解析人类的孤独、宿命、迷失、错爱、绝望等生命困境，并探索了一系列如何静心、自疗、回归身体的实用方法，以帮助陷入迷惘、痛苦的人重获内心的平静和喜乐。书后并附有素黑在讲座上与听众互动的精彩问答。

  本书是素黑倡导自爱和自疗的代表作品，是有志于身心灵成长者的首选参考书。

【作者简介】

素黑，香港著名心性治疗师、作家、心灵启迪者。香港中文大学文化研究硕士，心疗顾问有限公司创办人。历年在多所大学做客座讲师，并应香港、大陆及马来西亚多家商业、传媒及教育机构邀请作公开演讲，开办专业情绪及心性治疗课程，亦担任商业教育机构情绪教育顾问工作。

【目录】

第一讲  谁是另一半

  先反问自己

  另一半之谜

  感情爱情有何不同

  另一兰就是你自己

  面对自己很困难

  自爱，从心出发

第二讲  背负、宿命、自我

  爱，并不容易处理

  业，很好的借口

  痛苦，自造的游戏

  思维的运作和特征

  痛苦还是快乐，你可以选择

  自我，到底是什么

  无为，最有效的自疗

  双照，无为而为

  回归平静的方法

第三讲  迷失，放不下

  自疗，成熟的人约天赋责任

  迷失的原因

  生物进化论的解释

  心理学的解释

  医学的解释

  心灵和能量的解释

  是命定还是惯性

  九种坏习惯心态

  放不下的深层真相

  迷失的正面意义，自处+自疗

  自疗的基本条件

  自我改善和提升的方法

第四讲  生死爱欲，心灵出走

第五讲  两性，错爱，绝望

第六讲  自爱、定心、回归身体

附录