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拉筋活血养生易筋经

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作者茹凯 著

出版社吉林科学技术出版社

出版时间2011-06

版次1

装帧平装

货号30.3

上书时间2024-11-27

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品相描述:九品
图书标准信息
  • 作者 茹凯 著
  • 出版社 吉林科学技术出版社
  • 出版时间 2011-06
  • 版次 1
  • ISBN 9787538447200
  • 定价 35.00元
  • 装帧 平装
  • 开本 20开
  • 纸张 其他
  • 页数 169页
  • 丛书 新国学养生系列
【内容简介】
为了让大家迅速体验中华健身养生学的科学与文化魅力,体悟中华养生文化的精神内涵,共同维护与提高我们的生命健康品质,我从许多优秀的传统健身术中精选了在历史上产生广泛效用的6种经典与大家分享,本册为易筋经——禅心武道,易筋洗髓。这六大经典养生法,都是经国家专门研究机构统一整理编创,非常精练简捷,好用易用。在本次编写中我们还结合相关的中医养生文化一起讲解,力求更通俗易懂、更生活化,也更讲究其实用性与操作性。
【作者简介】
茹凯,国家“十一五”科技支撑计划研究项目骨干专家。中医养生康复学学士、针灸推拿学硕士、巾医气功学博士。国家体育总局四种健身气功《继身气功·六字诀》主创者之一,健身气功国家级社会体育指导员。首都体育学院武术养生教研室之传统体育养生学硕十导师。他创作和参与创作的专著有《针灸现代研究与临床》、《腰腿痛》、《图解经络按孽手册》等。
【目录】
第一章揭开易筋经的千年面纱
第二章易筋经的健身密码
第三章有规矩才成方圆——易筋经要领要记牢
第四章易筋经一招一式,都与疾病势不两立
第五章特殊人群如何针对性练习易筋经
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