武式太极拳十三式——简化太极拳丛书

图书标准信息

• 作者 乔松茂 编
• 出版社 人民体育出版社
• 出版时间 2003-01
• 版次 1
• ISBN 9787500921646
• 定价 15.00元
• 装帧 平装
• 开本 其他
• 纸张 胶版纸
• 页数 91页
• 字数 50千字

【内容简介】

　　在现代社会经济高速发展的快节奏生活中，太极拳运动更有着不可低估的价值，它有利于练习者养成良好的生活习惯，增强自信，增进健康，缓解各种压力，建立良好的人际关系，从而提升生活质量。为此，我社特邀目前国内太极拳六大门派的重要代表人物和传人，编写了这套简化太极拳十三式丛书。

  本着简便、易行、有效的原则，这套丛书在保持了传统套路的练习方法和练功要求的基础上，对传统套路顺序的安排进行了精心选编，选取了传统套路中有代表性的动作，既合理科学，又简便易学，并缩短了整个套路的练习时间，便于学练者掌握和练习。

【作者简介】

乔松茂，1955年生于河北省张家口市，为中国武式太极拳第五代传人。现任河北省政协常委、河北省武术协会副主席、河北省武式太极拳研究会会长、河北省武安市副市长。乔松茂自1972年从师于武式太极拳第四代传人李锦藩大师，诚心求艺20年，深得其精髓，被立为第五代传人。他

【目录】

武大太极拳概要

  一、武式太极拳的特点和运作要领

  二、对身体各部位姿势的要求

  三、初步者注意事项

  四、练习步骤

武式太极拳十三式动作图解

  一、说明

  二、动作名称 

  三、动作图解 

  四、连续动作演示图

  五、动作路线示意图