消息 首页 搜索 举报
  • 空乘人员形体及体能训练(第2二版) 洪涛 旅游教育出版社 9787563715152
21年品牌 40万+商家 超1.5亿件商品

空乘人员形体及体能训练(第2二版) 洪涛 旅游教育出版社 9787563715152

正版旧书 里面部分笔记 内容完好 可正常使用 旧书不附带光盘

￥ 4.9 八五品

库存27件

江西南昌
认证卖家担保交易快速发货售后保障

作者洪涛

出版社旅游教育出版社

ISBN9787563715152

出版时间2010-08

装帧线装

页数207页

货号3069259

上书时间2024-03-16

有路官方旗舰店

九年老店
已实名 已认证 进店 收藏店铺
  • 最新上架

   商品详情   

品相描述：八五品
商品描述
温馨提示：亲！旧书库存变动比较快，有时难免会有断货的情况，为保证您的利益，拍前请务必联系卖家咨询库存情况！谢谢！
书名：空乘人员形体及体能训练(第2版)
编号：3069259
ISBN：9787563715152[十位:]
作者：洪涛
出版社：旅游教育出版社
出版日期：2010年08月
页数：207
定价：23.00 元
参考重量：0.260Kg
-------------------------
新旧程度：6-9成新左右，不影响阅读，详细情况请咨询店主
如图书附带、磁带、学习卡等请咨询店主是否齐全* 图书目录 *
*单元 形体认知篇
 模块一 形体美概述
 一、什么是美
 二、什么是形体美
 模块二 空乘人员形体美的职业要求
 一、空乘人员应当具备的素质
 二、空乘人员面试的标准
 模块三 形体美的评价标准
 一、形体美的标准
 二、形体美的评价
 三、完美的身材比例
 四、形体测量方法
 五、形体比例计算法
 模块四 形体训练的特点与训练原则
 一、形体训练的特点
 二、形体训练的原则
第二单元 形体基础篇
 模块一 手臂、肩部力量与柔韧性练习
 一、手臂、肩部的力量练习方法
 二、手臂、肩部柔韧性练习方法
 模块二 胸腹部力量与柔韧性练习
 胸腹部力量与柔韧性练习方法
 模块三 腰背部力量与柔韧性练习
 一、腰背部力量训练方法
 二、腰背部柔韧性训练方法
 模块四 髋部柔韧性练习
 髋部柔韧性练习方法
 模块五 腿部、脚部力量与柔韧性练习
 一、腿部力量练习方法
 二、腿部柔韧性训练方法
 三、脚面柔韧性训练方法
第三单元 形体塑造篇
 模块一 形体姿态训练
 一、形体训练术语
 二、地面练习
 三、把上练习
 四、把下练习
 模块二 形体美感训练
 一、民族舞蹈
 二、形体舞蹈
 模块三 形体塑造训练
 一、瑜珈
 二、普拉提
 三、器械健美
 模块四 常见的形体缺陷与矫正方法
 一、头颈部前伸
 二、高低肩
 三、驼背
 四、塌腰
 五、脊柱侧弯
 六、“O”形腿
 七、“X”型腿
 八、八字脚
 九、大腿过粗
第四单元 科学健身篇
第五单元 体能训练篇
参考书目
  • 空乘人员形体及体能训练(第2二版) 洪涛 旅游教育出版社 9787563715152

   相关推荐   

—  没有更多了  —

店铺评价
消息 首页 搜索

以下为对购买帮助不大的评价

此功能需要访问孔网APP才能使用
暂时不用
打开孔网APP