• 心灵之友 中小心理健康diy(音乐疗愈版) 第四版 心理学 高永金,张瑜 新华正版

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心灵之友 中小心理健康diy(音乐疗愈版) 第四版 心理学 高永金,张瑜 新华正版

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作者高永金,张瑜

出版社科学出版社

ISBN9787030801678

出版时间2025-01

版次4

装帧平装

开本16

页数224页

字数220千字

定价58元

货号xhwx_1203466535

上书时间2024-12-19

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目录:

目录
丛书序
前言
章学海泛舟
星途
航标
一、取得好的秘诀——善用你身边的三条求助热线/002
趣味心理测试 你的学动机如何/009
二、兴趣是好的老师——谈如何培养学兴趣/012
趣味心理测试 你的学兴趣如何/018
三、效率决定成败——谈如何提高听课效率/021
趣味心理测试 你的课堂听课效率高吗/029
四、善用记忆方法 做好前复/031
趣味心理测试 记忆力测试/036
第二章喜怒哀乐
心海
波澜
一、我的情绪我做主/040
趣味心理测试 你的情绪是否稳定/051
二、丢掉坏心情/055
趣味心理测试 情商测试/058
三、阳光在风雨后/061
趣味心理测试 你应对挫折的能力强吗/071
四、心声/074
趣味心理测试 恋爱盾心理测评/078
第三章人际交往
心跳
共鸣
一、竞争?合作?双赢——谈同学间的竞争与合作/082
趣味心理测试 你喜欢竞争吗/087
二、保持良好的师生关系/090
趣味心理测试 你与老师相处有困扰吗/096
三、父母,永远的朋友/099
趣味心理测试 子女与父母沟通状况诊断量表/107
四、我看青异“来往过密”/110
趣味心理测试 早恋倾向测试量表/116
五、晚风中的歌声/118
趣味心理测试 你容易一见钟情吗/122
第四章应试
墨香
翩跹
一、从容面对试/126
趣味心理测试 你有试焦虑吗/133
二、自我 战胜自我——谈高中的心理突围/136
趣味心理测试 试焦虑自我检查量表/140
三、调整心态 轻松上阵——谈应试心理调适/144
趣味心理测试 你掌握了必要的试吗/150
四、高应试方略——赠给生的十五条建议/152
趣味心理测试 应试作答检测量表/162
五、关注“后高心理”——谈后的自我心理调适/164
趣味心理测试 后身心健康测试/169
六、落榜不落志 重塑自信心——谈落榜生的心理调适/171
趣味心理测试 你的耐挫力强吗/175
第五章志愿填报
逐光

一、填报志愿应避的十大不良心理/180
趣味心理测试 专业兴趣问卷测查量表/186
二、走近塔——谈如何填好高志愿/195
趣味心理测试 你适合做哪些工作/201
参文献/205
后记/207

内容简介:

心理健康问题益引起社会各界的广泛关注。“中小心灵自助丛书”旨在为同学们提供心理健康知识,使其了解自我,学会自我控制,提高自我调节能力。本书素材源自作者多年来亲历的近3000个心理咨询案例,分为学海泛舟、喜怒哀乐、人际交往、应试和志愿填报五大主题,针对同学们常见的心理困扰,步步解读、循循善诱,使同学们在阅读的过程中得到潜移默化的帮助。同时,本书还配有实用的“趣味心理测试”及舒缓的音乐,帮助同学们进行自我判断及释放压力、找回自我。

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