健康的身体 有趣的灵魂 生活休闲 王志成 编 新华正版
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作者王志成 编
出版社四川人民出版社
ISBN9787220118678
出版时间2020-08
版次1
装帧平装
开本32
页数324页
字数210千字
定价48元
货号xhwx_1202104477
上书时间2024-12-17
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主编：
尽管有趣的灵魂各有格、各呈美妙，但健康的身体却有其共同的机理和律则。身体健康才能充分呈现瑜伽行的有趣灵魂，灵魂有趣才能臻达瑜伽行的至上目标。
目录：
序言/001
上篇健康的身体——阿育吠陀瑜伽初级篇
引言/003
章认得对：从了解生命的体质开始/005
第二章活得对：调节生活方式的健康保护带/030
第三章吃得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的饮食法/043
第四章练得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的瑜伽体位/066
第五章调得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的调息术/136
第六章想得对：瓦塔、皮塔、卡法体质的冥想之道/155
第七章安得对：走向自我的/174
第八章疗得对：常见问题的自我疗愈/178
结语/200
下篇有趣的灵魂——瑜伽，生命管理术
引言/203
章瑜伽/214
第二章解释视角/221
第三章生命规划“约束”/230
第四章本体“约束”/240
第五章认知“约束”/250
第六章外支实践“约束”/261
第七章内支实践“约束”/272
第八章生命管理——“约束”艺术/280
结语/287
附录：《瑜伽经》（全文）/289
参文献/303
后记/306
内容简介：
传统上，印度哲学关注人之精神的发展多于身体的健康，大部分瑜伽哲学体系也以获得心灵之安静为终目的，而古代印度阿育吠陀则以身体的健康为核心使命。人的生命是完整的系统，既要灵魂有趣，更要身体健康。本书科学地融合瑜伽和阿育吠陀，精细阐述生命管理的实践哲学，提供以身心健康为核心的阿育吠陀瑜伽实践方略。
作者简介：
王志成，浙江大学教授、博士生导师，学研究所所长，“瑜伽文库”主编，浙江省老子研究会副会长，湖南卫视中国有瑜伽节目顾问、评委。研究和领域：瑜伽哲学、阿育吠陀瑜伽、吠陀生命管理学，代表作品：薄伽梵歌哈达瑜伽之光阿育吠陀瑜伽瑜伽是一场冒险直抵瑜伽圣境九种奥义书。
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