心理学改变生活(原书1版) 心理学 (美)基尔希,(美)达菲(美)阿特沃特 新华正版
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作者(美)基尔希,(美)达菲(美)阿特沃特
出版社机械工业出版社
ISBN9787111490326
出版时间2023-02
版次1
装帧平装
开本16
页数328页
定价89元
货号xhwx_1202833230
上书时间2024-12-16
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目录：
前言
章变化世界中的自我管理/1
社会变化/1
自我管理的挑战/5
个人发展/13
第2章童年的拼图/17
各个流派的发展观点/17
影响童年的关键因素/29
第3章积极地老去——成年期/37
成年的发展/37
决定，决定，还是决定——成年早期/39
老样子，还是老样子——成年中期/41
优雅地老去——成年晚期/45
第4章寻找自我/52
什么是自我概念/53
自我的组成成分/54
自我概念的核心特征/58
自我概念和个人成长/62
第5章健康/67
身体意象/67
健康与身心关系/71
战胜疾病/81
促进全面健康/82
第6章控制感/89
个人控制/89
决策/98
决策和个人成长/104
第7章管理动机与情绪/106
理解动机/107
理解情绪/113
第8章交朋友和维持友谊/127
与人结识/127
维持友谊/136
什么时候交朋友会变得困难/141
第9章群体：归属、从众和/147
群体的分类/147
创建和加入群体/151
群体的运作形式/153
当群体出现混乱时/160
团队/164
0章工作和娱乐/170
工作/170
娱乐/187
1章/192
和共享伴侣关系/192
反应/196
取向/201
一些实际的问题/204
2章爱与承诺/214
爱是万分美丽（并触手可感）的事物/214
寻找爱情/217
婚姻与其他承诺关系/220
适应亲密关系/223
离婚及其后果/230
3章压力/234
天哪！怎么会这样？——了解压力/234
呀！——压力反应/240
唷！——压力管理/246
4章理解心理障碍/254
心理障碍/255
焦虑障碍/259
心境障碍/263
其他心理障碍/269
5章寻求心理帮助/276
心理：是什么？谁需要它/276
领悟疗法——一类谈话疗法/281
认知和行为疗法/285
其他取向/288
心理效果如何/295
寻求帮助/296
你什么时候应该寻求专业的心理帮助/297
6章：临终与哀伤/300
和临终/300
正确地看待生与死/308
有益的哀伤/315
译者后记/317
参文献
内容简介：
命运并非天注定，心理可以改变生活，相信我们可以改变自己吗？相信我们可以让生活变得不同吗？虽然很多事情在我们出生时已经注定，但我们仍然相信有一些是可以被改变的而这正是我们一直努力的目标，不是吗？想在常生活中应用心理学知识和，从而更好地认识自己，更好地生活吗？本书正是为像您这样的读者撰写一部人本主义杰作，作者相信每个人都具有自我改善的能力，并且个和风格具有极大的改变空间。本书的每一章都包含一个既有趣又富有启发的自我评价问卷，其决策哲学非常人化，目标是让读者成为能够达成自身的需要的独立决策者。与大多数入门书籍不同的是，本书更适用于实际生活。它将心理学的理论减到小，而将生活的实际应用放到大！
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